如何选购太阳镜?紫外线保护很重要吗?

回答是肯定的,紫外线眼睛保护很重要。来自阳光的紫外线不仅损害眼脸皮肤,还对眼角膜,视网膜和其他眼睛部位带来负面影响。并且暴露于紫外线还是形成某些类型白内障的原因之一 ……

什么是软骨发育不全?

软骨发育不全是一种由突变基因遗传或直接突变基因造成的侏儒症。由于软骨结构形成不当,骨头生长的不正常,因此难以达到正常成年人尺寸。大多数软骨发育不全患者在成年后的身高只有不足1.2米 ……

褪黑素有哪些副作用和危害?

在考虑服用褪黑素帮助睡眠之前,许多人都想知道它是否存在副作用。

人体本身的荷尔蒙褪黑激素有控制自然睡眠和觉醒周期的作用,并且血液中的褪黑素水平在睡觉前最高。尽管服用褪黑素营养品对应对飞行时差有帮助 ……

抗组胺药物能治疗失眠吗?

抗组胺药物可以导致睡意,因此偶尔使用有助于更快入睡,但不建议长期使用抗组胺药治疗失眠。

抗组胺药通过抵御组胺起到诱导睡眠作用,这是一种由中枢神经系统产生的化学物质 ……

睡眠不足会使人生病吗?

回答是肯定的,因为睡眠不足会给免疫系统带来负面影响。研究证实夜间睡眠质量不好或缺乏睡眠的人更容易因为接触病毒而导致疾病,如常见感冒等。并且缺乏睡眠还会影响生病后的康复速度 ……

晚上锻炼会导致失眠吗?

尽管一些研究发现经常锻炼对失眠患者的睡眠质量有促进作用,但锻炼多长时间更有助于入睡还不是很清楚。

大多数慢性失眠患者血液中的压力激素水平较高,因此会对压力异常敏感 ……

生病时锻炼好不好?

如果是感冒但没有发烧,适当的轻微身体锻炼是有好处的。锻炼可以通过暂时缓解鼻塞让你感觉更好。但在生病时锻炼应该遵循以下原则:

— 如果症状位于脖子以上,如流鼻涕,鼻塞,打喷嚏或喉咙痛可以继续锻炼 ……

身体脂肪分析仪的数字精确吗?

尽管科学技术已经有很大进步,但通过身体脂肪分析仪获得精确数据仍然很困难。

各种类型的脂肪分析仪(也叫做阻抗表)可以在很多地方找到。便携式电子脂肪分析仪的精确度取决于多种因素 ……

正常心率是多少?

对于成年人来说,正常心率范围应该在每分钟60-100之间。经过专业训练的运动员正常心跳率有时可以接近每分钟40次。健康成年人在休息时心率低通常意味着心脏功能更有效,并且心血管更健康 ……

什么是通货紧缩?

通货紧缩是一个用于描述降低物价增长率的术语。如果今年的物价上涨了5%,而明年是2.5%,就意味着通货紧缩。换一种说法,可以把它看做通货膨胀的对应面。

尽管理解通货紧缩和通胀之间的区别有些困难,但很容易明白这是两个截然不同的概念 ……