低脂肪饮食的危害
脂肪也叫做脂质，是人类饮食的必需部分。根据定义，人体的能量来源主要来自蛋白质，碳水化合物和脂肪。每克脂肪大约能产生9卡路里能量。脂肪是一种能量的有效来源，提供的热量比碳水化合物和蛋白质多两倍。除了能量以外，脂肪还涉及荷尔蒙调节，支持细胞膜，以及对维生素A，D，E和K等可溶性脂肪的吸收等过程 ……
单不饱和脂肪对健康的好处
科学家早在20世纪40年代就发现高脂肪饮食对健康有害。到了80年度，低脂肪饮食还被吹嘘为获得健康和理想体重的最佳方法。科研人员，医生和媒体都报道了他们的发现，让我们知道脂肪是导致肥胖和各种疾病的原因之一。但通向健康的营养之路远远不是这么简单，更深入的研究发现不是所有脂肪都是坏的，并且只有饱和脂肪等类型对健康有害 ……
反式脂肪对人体有哪些影响？
什么是反式脂肪？
脂肪主要分为饱和脂肪及不饱和脂肪两种类型。在室温环境下，饱和脂肪会变成固体，但不饱和脂肪会保持液体状态。不饱和脂肪不会变成固体的原因是它们没有氢分子（但饱和脂肪有）。只有不饱和脂肪能变成反式脂肪，并且发生在油被氢化时。在氢化过程中，氢原子被添加进脂肪分子。加氢会导致饱和脂肪在室温下变成固体 ……
怎样清除体内的反式脂肪？
反式脂肪与心脏病，中风，胆固醇高和2型糖尿病等疾病风险增加有紧密联系。通常可以在烘焙食品中找到反式脂肪，并且大多数都是动物脂肪氢化产生的。如果想消除体内的反式脂肪，就应该彻底审视自己的日常饮食。
- 了解那些食品包含反式脂肪很重要，这能帮助你更好的选择食物。含反式脂肪水平高的食品包括炸薯条，比萨，饼干，薯片，饼干及其它烘焙食品等 ……
葡萄干杜松子酒治疗关节炎
许多中老年人都在遭受关节炎带来的痛苦。医生通常会建议用大剂量阿司匹林，非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚等处方药缓解病情，但长期使用存在潜在危害。也正因为此，很多关节炎患者开始寻找能缓解疼痛的自然偏方。已证实每天适当摄入葡萄干和杜松子酒对治疗关节炎有明显效果。
尽管许多患者对找到能缓解严重类风湿关节炎疼痛的自然疗法开始绝望 ……
容易让女人长脂肪团的食品
脂肪团是积聚在皮下的多余脂肪。许多人认为只有肥胖者才会长脂肪团，但瘦人实际上也会面临这一问题。尽管有一定遗传因素，但这是完全可以预防和逆转的事情。研究证实吃某些食品更容易让女人长脂肪团。
脂肪
狗不能吃的食物列表
调查显示许多人都将宠物狗当做家庭成员养。但应知道，有些人吃的食品实际上对狗是有害的。下面是一个狗不能吃的食物列表，仅供参考。
含咖啡因食品
咖啡因对狗的神经系统和心脏具有毒性。可以在咖啡，茶，苏打汽水和巧克力中发现咖啡因。巧克力是众所周知不能喂狗的食品，它包含咖啡因是主要原因 ……
胆固醇高吃什么好？
胆固醇高是现代人最关心的健康问题之一，因为容易导致心脏病发作和动脉血栓等心血管疾病。除了用药以外，还可以通过吃特定食品降低胆固醇水平。
- 新鲜水果。水果中的天然酸能刺激身体系统，帮助把脂肪转变成能量，并且还能提供大量有益健康的维生素和营养素。但应避免罐头水果，因为它们通常添加了糖和防腐剂 ……
苯磺酸氨氯地平的副作用
苯磺酸氨氯地平（Amlodipine besylate）是一种经常用于治疗高血压和胸部疼痛的处方药。虽然大多数研究都证实这种药非常有效，但也发现它存在一些严重副作用。苯磺酸氨氯地平的其中一个常见副作用是导致四肢肿胀（特别是脚），其它不良反应还包括疲劳，头昏眼花，以及轻微到严重疼痛等。更严重副作用还涉及视力变化，昏厥和心跳过快等。如果出现这些症状，建议马上看医生 ……
如何使用抗抑郁的食品？
抗抑郁食品是指能提升情绪并抵御抑郁的食物，通常分为两大类。一种是通过关键营养素增加能量，另一种则是通过必需氨基酸改善情绪。
找出富含抗抑郁维生素的食品
抑郁患者往往缺乏B族维生素，因此抗抑郁食品应是包含核黄素（B2），烟酸（B3），叶酸（B12），蛋白生物素（B15）和吡哆醇（B6）等重要营养素的食品 ……