花生&果酱三明治健康吗?
在第二次世界大战期间,美国军方曾经把花生酱当做口粮的蛋白质来源提供给士兵。一些有创意的士兵还把花生酱与果酱混合,使之更有吸引力。在战争结束回家后,市场上的花生酱和果酱销量大增。无论是当做安抚食品,还是给孩子做午餐,花生酱和果酱三明治都是一种健康的餐饮选择。
基本三明治
一份基本的花生酱和果酱三明治由两片面包构成,每片约含2克纤维,2调羹花生酱和一调羹果酱 ……
在第二次世界大战期间,美国军方曾经把花生酱当做口粮的蛋白质来源提供给士兵。一些有创意的士兵还把花生酱与果酱混合,使之更有吸引力。在战争结束回家后,市场上的花生酱和果酱销量大增。无论是当做安抚食品,还是给孩子做午餐,花生酱和果酱三明治都是一种健康的餐饮选择。
基本三明治
一份基本的花生酱和果酱三明治由两片面包构成,每片约含2克纤维,2调羹花生酱和一调羹果酱 ……
代餐是为了替代早餐,午餐和晚餐等正餐。把花生酱三明治当做锻炼时的运动代餐是一个不错的选择,因为它提供给身体各种必需营养素,如碳水化合物,蛋白质,纤维和脂肪,以及维生素和矿物质等。要获得最多营养,应选择天然或有机花生酱,以及不含添加剂的全麦面包。
花生酱与营养
根据美国花生酱研究所的报告,花生和花生酱包含有益植物蛋白质,能帮助预防心血管疾病和降低血压 ……