在日本吸烟不合法吗？
几个世纪以来，吸烟在日本一直不受管制，并且法律限制很少。一些研究认为日本吸烟者约占总人口25%以上，并且香烟很早就能在自动贩卖机买到，甚至低于合法年龄的人也能买到它们。但从21世纪开始，一些政策开始发生变化，有些人把这些新法规视为在全国所有公共场所禁烟的前导。
烟草业在过去对日本的禁烟令影响很大。在美国，英国和欧洲开始颁布吸烟限制法规时 ……
吃什么食物能恢复吸烟损伤的肺？
人体能在戒烟后马上开始自我修复。例如，心跳率在吸完最后一支烟20分钟后开始下降，肺功能也能在戒烟三个月内开始改善。如果不吸烟持续10年以上，发展成肺癌的风险会降到只有吸烟者的一半。在肺进行自我修复的过程中，还可以吃特地健康食品促进这一过程。
类黄酮
包含儿茶酚，儿茶素，槲皮素和山奈酚等类黄酮的食物具有抗氧化和消炎作用，因此对保护吸烟者或戒烟者的肺有帮助 ……
吸烟是如何影响肺纤毛的？
纤毛是位于细胞表面的微小毛状细胞器。在人体中，许多纤毛是长在清除肺和鼻腔碎屑的细胞上。此外，还能在咽鼓管和窦道，以及女性输卵管上找到它们。体内的每个纤毛细胞，都有100-200个纤毛，每一个都被叫做基底的细胞器锚定。空心圆柱形微管构造的每个基体都被安排在同一方向，以便于液体和颗粒向一个方向移动。
纤毛分为能动和非能动两种类型。前者以单一方向持续不断波浪状移动 ……
人为什么吸烟？原因分析！
探寻人类吸烟的原因是一个有趣的话题。可能你已见识过由吸烟带来的不良后果，如宫颈癌，肺癌，高血压和心脏病等。但这篇文章着重讨论人类为什么吸烟，而不是由这种行为引起的疾病。
媒体对吸烟有巨大影响是不可否认的。实际上，大烟草公司有很多针对目标市场的精确数据和行为。产品开发工作显示，60%的市场份额是来自13岁前就开始吸烟的吸烟者，而20岁以前开始吸烟的人占90% ……
吸烟者应补充什么营养？
香烟包含四千多种化学品，并且已证实其中至少有43种会导致人类癌症。几个世纪以来，尽管烟草一直被用于提神和改善情绪，但它是对健康非常有害的物质。也正因为此，适当补充维生素和营养保健品，对减轻抽烟对吸烟者的危害很重要。
保健品
虽然戒烟是避免健康受损的最佳方法，但并不容易做到。专家建议服用滋补保健品缓解与吸烟有关的营养缺乏问题。当然，这对无法避免二手烟的人也有好处
吸烟对大脑的影响与海洛英相似
最新研究发现，吸烟与海洛英和吗啡一样，都会诱发大脑释放能产生“良好感觉”的化学品。这一发现有助于研究人员理解吸烟者明知道有害健康，但却难以戒断的原因。
一些早期研究证实，吸烟会刺激大脑产生叫做鸦片活性肽的化学品。这种物质能缓解疼痛，促进积极情绪，并营造一种满足感。已知吗啡和海洛英也诱发释放这种化学品 ……
吸烟的危害有多大？
吸烟不论对本人还是周围吸入二手烟的人都有很大危害。抽烟已被视为对人类健康损坏最大的事情之一，并且是大多数工业化国家可预防死亡的首要原因。实际上，每年由吸烟造成的死亡人数比违禁药物、杀人、艾滋病和汽车事故等原因的总和还多。
吸烟会从多个方面损坏健康。首先，焦油会集聚在肺部，并慢慢窒息健康的支气管和受体。这会造成呼吸困难，诱发癌症和其它健康问题。身体缺氧最终还会导致心脏问题 ……
吸烟者用什么牙膏最好？
如果你是吸烟者，保护牙齿的方法应该与不抽烟的人不同。为了满足需要，应选择专门为吸烟者设计的牙膏，如包含氟化物，美白成分和消除口臭的产品。此外，采用适当的刷牙技术也很重要，并且应知道戒烟是唯一消除所有不良影响的方法。
吸烟会导致牙垢集聚和牙龈虚弱，并且抽烟者更容易患牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。这些问题还会造成牙齿腐烂甚至脱落 ……
哪个国家的人吸烟者最多？
欧洲是世界上吸烟率最高的国家，其中以澳大利亚的吸烟者最多。根据2010年世界卫生组织的统计报告，澳大利亚的成年人吸烟率大约是46%。俄罗斯也是吸烟率最高的国家之一，吸烟者约占成年人口的40%。
相对来说，美国的吸烟率较低，不到19%。低收入国家的吸烟者通常较少。例如，埃塞俄比亚成年人吸烟的人不到4.1% ……