喝咖啡会导致腹泻吗?
喝咖啡已成为许多人的日常习惯。咖啡能通过促进肠子的肌肉收缩,刺激粪便快速通过肠道。对大多数人来说,这种短期刺激不足以引起腹泻。然而,每个人对不同食物和饮料的反应各有差异,有些人可能对咖啡的肠道刺激影响特别敏感。因此可以说,咖啡确实有导致腹泻的可能,但这种影响一般不会发生 ……
喝咖啡已成为许多人的日常习惯。咖啡能通过促进肠子的肌肉收缩,刺激粪便快速通过肠道。对大多数人来说,这种短期刺激不足以引起腹泻。然而,每个人对不同食物和饮料的反应各有差异,有些人可能对咖啡的肠道刺激影响特别敏感。因此可以说,咖啡确实有导致腹泻的可能,但这种影响一般不会发生 ……
许多人认为咖啡会导致失眠,高血压和糖尿病等疾病。除了这些病以外,美国疾病控制中心在2009年还发现大量新增肾病案例,因此研究人员想知道这是否与喝咖啡有联系。如今,科学家经过研究不仅证实咖啡与肾脏疾病无关,还确信喝咖啡实际上对健康有一定好处,因为它富含抗氧化剂。
美国一项持续20年的研究调查了80多万名成年人消费咖啡,茶,牛奶,汽水和果汁等食品与肾癌之间的关系 ……
咖啡是全世界最流行的饮料之一,很多人有每天至少喝一杯咖啡的习惯。尽管咖啡对健康有预防肝癌等多方面好处,但喝太多也会带来副作用和危害。
咖啡对大脑有的影响很大。研究发现,咖啡因的提神作用源于它能欺骗大脑把它当做另一种叫做腺苷的分子;这样做能加强释放多巴胺和肾上腺素,以及其它能让人保持警觉、集中注意力和好情绪的刺激物 ……
很多人有在早上工作之前喝咖啡的习惯。有些人甚至不吃早饭,只喝一杯咖啡就匆忙出门。虽然看起来能让暂时你变得精神抖擞,但应知道,空腹喝咖啡有害,会给健康带来负面影响。
1、胃酸增加
空腹喝咖啡会增加胃酸。胃酸水平过高会导致胃灼热和消化不良等问题。高酸还会诱发胃溃疡,肠易激综合症和胃酸反流等严重疾病 ……
许多人有早上醒来或起床后马上喝一杯咖啡的习惯,但这篇文章将告诉你空腹喝咖啡不好的原因。
我们都知道 – 咖啡因是一种兴奋剂,会刺激肾上腺产生叫做皮质醇和肾上腺素的压力激素。这些激素会诱发“战斗或逃跑”反应,这是一种动物保护自己的本能反应。这些荷尔蒙会充满身体,提高心跳率和血压,并让肝脏释放血糖给肌肉提供能量已做好逃跑或抵御外侵的准备 ……
有大量研究证实,喝咖啡能延长寿命。没错,咖啡与黑巧克力和红酒一样都是抗衰老超级食品。但与其它食品一样,事情远不是喝的越多,寿命就越长这么简单。下面让我们看看咖啡都有哪些好处和坏处,以及它作为抗衰老食品的功效。
咖啡是美国人饮食的最大抗氧化剂来源
实际上,超过一半的美国人有每天喝咖啡的习惯。这可能与人们认为咖啡是一种能延长寿命的饮料有关 ……
咖啡豆醇(Kahweol)是一种能在阿拉比卡咖啡豆中找到的二萜分子。二萜是一类碳氢化合物,并且咖啡中的这些分子已成为最近的研究与讨论课题。与咖啡中的另一种二萜咖啡醇不同的是,咖啡豆醇难以通过化学方法隔离,因此针对它的研究很难进行。这两种化合物实际上很相似,但区别在于重要性。
尽管喝咖啡对健康有许多好处,但它有可能与矿物质钙产生交互影响,并因此而降低人体吸收钙的能力。钙对骨骼健康很重要。虽然适当喝咖啡不会损害年轻人,但容易增加老年女性骨折和骨质疏松风险。
骨骼健康
钙在骨骼健康方面扮演一个重要角色。人体不能自己生产钙,必需通过饮食摄入这种矿物质 ……
国外一项针对1400多名意大利老年人的研究发现:喝咖啡习惯与轻度认知损害存在联系,这是一种涉及记忆和思考能力逐渐下降的老年痴呆症前兆。但研究结果仅指出了这种联系,并没有找出因果关系。早先的研究曾认为咖啡会给神经健康带来负面影响。
在这项研究中,巴里阿尔多莫罗大学的小组负责人文森佐博士调查分析了年龄在65-85岁之间,有喝咖啡习惯的1446名老年人 ……
许多文章都说喝咖啡有好处。尽管曾经被妖魔化,但这种饮料看起来非常健康。它富含抗氧化剂,大量研究还证实喝咖啡的人患严重疾病的风险较低。甚至有些研究还发现有喝咖啡习惯的人更长寿。不过,针对咖啡中叫做霉菌毒素(Mycotoxins)的潜在有害化合物的讨论一直不曾中断 ……