保持心理健康的10个技巧
心理健康意味着拥有幸福感，在日常生活中得心应手，并且在面对挑战时有自信心。与身体健康一样，也有许多活动能帮助你改善心智健康。可以遵循以下步骤促进幸福感并保持心理健康。
1、人际交往
与周围能支持和丰富你人生的人建立并保持良好的人际交往。个人关系的质量对幸福感有很大影响 ……
什么是心理健康？
心理健康包括我们的情绪，心理和社会福祉。它影响我们的思考，感觉和行动。它还决定我们如何应对压力，与其他人交往，以及怎样做出选择。从童年，青春期到成年，心理健康在人生的每个阶段都很重要。
在生命的历程中，如果出现心理健康问题，你的思想，情绪和行为方式都会受影响。有许多因素会导致心理健康问题 ……
心理健康是如何影响生理健康的？
毫无疑问，生理和心理健康紧密相关。幸福感的轻微变化都会影响身体其它方面。
根据美国心理协会的报告，心理上出现问题，也会给生理造成困扰症状；身体上感觉虚弱，同样会影响心理健康。因此，心理和身体之间有着紧密联系，并会影响总体幸福感 ……
心理与性健康之间的关系
心理与性健康之间的联系不仅紧密，而且很复杂。心理健康决定情绪或心情，这对个人选择有很大影响。心理不健康的人往往会因为负面情绪或心情不好而导致性健康不佳。
心理健康受许多因素影响，如焦虑或抑郁症等遗传性疾病等。身体状况也与心理健康联系在一起，心理健康有时还对患病或身体状况下降的人有促进作用。一个有趣的现象是，身体健康对心理有促进作用，甚至能抵消遗传性疾病的影响 ……
怎样保持心理健康？
与身体一样，保持情绪和心理健康也很重要。这三个因素相互关联。如果心理不健康，身体和情绪状况也会受影响。
保持对心理的刺激
如果不经常用大脑思考和分析，就非常危险。找出使用大脑的方法。可以简单到玩文字游戏，读一本书或研究一个课题等。尽管这对活动较少的老年人有些困难 ……
怎样变的心理强大？
心理强大有许多好处。你的信心会自动增强，并有能力做出正确的决定。在患病或遇到工作压力等困难情况下，精神强大还可以让人更容易应对。
沉思。转为内在思想和放松以便于进入冥想或沉思状态。深呼吸并接受当前的所有事情。每天做几次能让自己重新集中注意力 ……
什么是（精神）心理分析学？
精神分析学是一种训练心理学家尝试找出病人现有行为或行动根源的方法。这通常是通过一系列让病人回忆改变生活的以往经历实现的，即所谓的自由联想过程。心理分析从业者希望使用这一信息和其它观察结果制定针对特定疾病，自限性神经官能症或不合理恐惧的治疗程序。
在著名的澳大利亚心理学家西格蒙德·弗洛伊德博士在19世纪开发出精神分析学以前 ……
如何提高心理承受能力？
与加强身体耐力一样，也有许多方法能通过实践和心理练习帮助你提高心理承受能力。需要不断挑战大脑并施加压力以便于增强承受力，并预防记忆力衰退或注意力不集中等问题。其中一个促进心理耐力的最佳方法是通过字谜等拼图游戏挑战大脑 ……
保持积极心理的10个好方法
保持积极心理无论对生活还是做生意都很重要。从历史角度看，决定人一生成就的往往不是才能，而是态度。当然，我们需要技能，但技能是可以学习的。只要有积极心态，你完全能够学习掌握获得成功需要的技能。如果有两个技能相当的人竞争，有积极心理的人必然会赢 ……
如何通过控制别人的愤怒控制其他人的心理？
人的心理在愤怒时是很脆弱的。愤怒是一种表现强烈的情绪，可以诱发许多可能的行为和后果。要利用心理控制力量，应该懂得如何掌握这种情绪。通过学习如何做，可以把愤怒作为一种优势，并利用它进一步控制随后的决定和行为。
这一点在争斗时特别有帮助。可以利用其他人的愤怒转变形势，创造更有利的结果 ……