大多数人都敬慕有自制力和意志力的成功人士。他们通过强大的内心力量改善生活，学习新技能，克服困难，减肥和升华精神世界。实际上，任何人都可以通过实践达到高水平的自律能力。这种内在力量不仅仅是少数人的专利品 ……