手淫与自我控制措施
手淫也叫做自慰，是指通过自我刺激获得高潮的过程。手淫这一术语意味着用手刺激身体部位获得性快乐和高潮。研究报告称95%的男性和85%的女性有过自慰经历，并且在青少年中越来越普遍。这里我们将解释一些对手淫的错误观点和认识。
- 手淫不是真正的性交，只有失意的人才会自慰。实际上，自慰期间的性快感与真正的性交（与伴侣）很相似。性专家说手淫的人能更好的享受与伴侣一起的性生活 ……
自慰对健康的六大好处
在谈到性满足感时，你可能会马上想到快乐的夫妻。但性生活并非总是需要伴侣。自慰不仅仅是青少年独有的体验。“自爱”也是健康生活的一个重要组成部分，并且也对你有好处。下面是性治疗专家提出的自慰六大好处。
1、手淫缓解压力
在压力开始积聚时，明智的做法是加以释放。自慰能让你专注于一件事情，专家说这有助于放松 ……
手淫是正常还是有害行为？
手淫是一种自我刺激生殖器唤起性欲并获得快乐的方式，通常是指达到性高潮。它通过触摸，抚摸或按摩阴茎或阴蒂达到高潮为止。一些女性也用手淫或振荡器等性玩具刺激阴道获得快感 ……