如果总是感觉疲劳，甚至在吃饭和睡觉后也是如此，就应该考虑一下什么原因了。压力会导致疲劳，此外，营养不良也是常见原因。因此，在慢性疲劳发展成健康疾病之前就应该及时修正饮食。以下是一些有抗疲劳作用的食物列表，或许对你有帮助 ……
早上起床后感觉很疲惫？讨厌从床上爬起来？感觉呆滞，一整天都萎靡不振？这种上午疲劳状态是一种流行病，甚至喝上十杯茶或咖啡都难以奏效。那么采取什么措辞可以更好的抗疲劳，保持活力呢？下面是一些简单方法，可以作为日常生活的参考。
良好睡眠：虽然听起来是相当然的事情，但却是确保足够休息和精力充沛最好的方法。研究表明，良好睡眠能够保证身体组织免受日常劳损，并恢复正常脑功能 ……