后背痛用什么枕头效果最好?
找到能缓解后背痛的枕头不容易,但知道怎么选有助于做出正确决定。有许多类型的枕头对后背痛有帮助,有些符合人体工程学,有些则用记忆泡沫和乳胶泡沫制成。此外,羽毛和合成枕头也是可以考虑的选择。睡觉姿势也是一个综合因素 ……
找到能缓解后背痛的枕头不容易,但知道怎么选有助于做出正确决定。有许多类型的枕头对后背痛有帮助,有些符合人体工程学,有些则用记忆泡沫和乳胶泡沫制成。此外,羽毛和合成枕头也是可以考虑的选择。睡觉姿势也是一个综合因素 ……
与床单一样,枕头也需要经常清洗,以消除灰尘,汗渍和臭味。聚酯枕头的好处是能经受机器洗涤和干燥。查看枕头附带的说明书,根据厂家指导采用正确的清洗方法。如果找不到标签,用温水,并把洗衣机调整为轻柔循环档最安全。
将枕头放在洗衣机中,然后选择一个平衡负载时间。如果洗衣机有搅拌器,应将枕头垂直放置在搅拌器旁,避免阻塞或卡住。选轻柔,简单洗涤周期,这样枕头只需要搅拌几分钟。用中性洗涤剂,用量应比普通洗涤少一些 ……
荞麦枕头也是由外罩和填充材料制成,但它是用荞麦壳填充,而不是羽绒或泡沫。荞麦壳是覆盖植物种子或谷粒的一部分,它们自古就被人们使用。
枕头的最主要作用是睡觉时给头和脖子提供支持。没有这一好处,就难以休息好并会在醒来后感到脖子痛。由于它们的形状能让头和脖子舒服,健康专家通常(尤其是整脊医生)推荐打鼾 ……
选择适当的枕头不仅感觉舒适,还给脖子和后背提供更好的支持。尽管选购过程需要花费时间,但如果提前计划好,就很容易找到最适合自己的。
加热中药枕头可以帮助平静和放松肌肉。医务专家认为某些草药有促进睡眠放松和提神的功效,甚至还能缓解感冒和肠胃不适等疾病症状。在商店购买草药枕头价格相当昂贵,因此自己制作是更经济实惠的选择。此外,还可以根据需要定制织物,填充料和香料 ……