流体与电解质之间的关系
人体细胞内外都包含流体,内部的叫做胞内液(ICF),外部的叫做胞外液(ECF)。胞外液分为血浆和间质液两种类型,能在细胞间隙的微空间里找到它们。所有体液都包含电解质 — 有正电荷或负电荷的原子,并且是神经系统和肌肉(包括心脏),以及保持血压和身体酸碱度平衡必需的 ……
人体细胞内外都包含流体,内部的叫做胞内液(ICF),外部的叫做胞外液(ECF)。胞外液分为血浆和间质液两种类型,能在细胞间隙的微空间里找到它们。所有体液都包含电解质 — 有正电荷或负电荷的原子,并且是神经系统和肌肉(包括心脏),以及保持血压和身体酸碱度平衡必需的 ……
电解质是在体内传导电的盐。它们存在于体液和组织中,必须保持适当比例才能确保身体系统正常功能。在电解质平衡被扰乱时就会发生紊乱或失衡,如体内电解质过多或太少等,而且有多种不同类型。
在体内的钠过多时,就会发生高钙血。导致高钙血的潜在原因有很多,其中包括糖尿病失控,服用利尿剂,锻炼时沉重呼吸,严重烧伤,腹泻和过度呕吐等 ……
电解质是很重要的食物营养元素。在体力消耗大或生病时,电解质流失速度会大于补充数量。身体需要钾和钠,以及镁和钙等重要矿物质才能适当工作。大多数情况下,你可以通过吃特定食物和饮料弥补流失的这些电解质。下面是一些基本实例,需要分别准备四分之一茶匙盐和小苏打,半杯柠檬汁,2茶匙糖,香蕉或西瓜,以及奶酪,酸奶,鱼或绿叶蔬菜 ……
喝电解质饮料对人体有好处,尤其在锻炼时更为明显。电解质是人体适当功能必需的,但它们会通过汗水流失。在剧烈运动或过热出汗后,及时补充电解质对保持健康很重要。电解质饮料能促进水合,提高运动成绩,并有助于锻炼后的恢复。
电解质这个词是指人体内自然存在的盐,如钠,钾和氯等元素。这些带电离子让身体细胞相互发送脉冲。大脑向身体不同部位发送信息时需要这些脉冲 ……
电解质是一种溶解于水产生离子或带电原子的物质,因此能使溶液成为良好的电导体。强电解质通常在水中完全电离,并给与相等的阳离子或正电原子,以及阴离子或负电荷离子。另一方面,弱电解质只是轻微在水中电离,并产生少量离子,因此它们的溶液导电性差。
纯净水本身不是很好的导电体,并且蒸馏水或去离子水由于清除了离子,因此不容易传导电流 ……
高血压是一种血液给血管施加太大压力并导致血管和身体器官受损的疾病。此外,高血压还是体内钠电解质失衡的一个症状。因此在突然出现高血压症状时,医生往往需要给病人做电解质检查。
钠和高血压
身体用钠调节血压和血液数量。钠也是肌肉和神经正常功能必需的 ……
即使你平时不是很关注保健和营养方面的事情,也会注意到最近一轮的健身和锻炼狂潮已席卷到世界各地。电影和电视起到了很大推动作用。但运动始终都是受欢迎的,而且这种情况看起来会持续很长时间。
随着健身运动的普及,一些相关流行语和口号也变得广为人知 ……
很多健康问题都可以通过保持电解质平衡加以解决,但健康专家和从业人员对电解质的介绍是不充分。不仅运动员需要替换电解质,实际上每个人都应该做到这一点。电解质对许多体力活动是必须的,如工作、开车、睡觉和购物等。
感觉疲劳?这很有可能是缺乏电解质造成的!电解质给身体提供电荷,以便于心脏、肌肉和神经系统能够正常运行 ……
人体内包含氯化钠,钾和钙等矿物质,我们通过消费食物和饮料获得这些它们。血液和尿液等体液中都含有这些矿物质。身体需要一定数量的矿物质和盐(也称为电解质)。然而,有时会因为某些特殊原因导致电解质增加或减少,这种情况就被称为电解质紊乱。下面让我们了解都有哪些具体原因和症状 ……
电解质是一种液体物质,可以作为一种媒介控制电流。在不同背景下会提到电解质,最常见的情况包括健康和减肥,以及各种电子学和汽车学科。一个电解质充满了离子,是有某种净电荷的原子(无论正还是负)。稀释的电解质离子数量相对较少,而浓缩的电解质具有更多的离子 ……