怎样吃碱性食物预防疾病？
身体酸碱度（pH）失去平衡会导致许多疾病。可以通过吃包含更多碱性食物的均衡饮食预防这些疾病。一般认为碱性食品占每日总饮食量的50-80%才能确保身体pH值自然平衡。这样做不仅能促进提高免疫能力，还能帮助减轻一些体重。以下这些建议或许对你有帮助 ……
碱性食物对健康的好处
健康饮食应该由75%的碱性食物和25%的酸性食物组成。可以用1-14的pH值尺度衡量身体酸碱度，数值高代表是碱性食物。吃碱性食物有助于预防免疫系统疾病，甚至还对预防癌症有好处。
蔬菜
蔬菜实际上是碱性食物。芹菜等蔬菜包含大量维生素和矿物质。它们能够保持细胞健康 ……