磷虾油有副作用吗？看看美国的医学研究怎么说
磷虾油是一种用磷虾加工而成的鱼油替代品。磷虾是一种与虾很像的甲壳纲动物，主要生活在南极海。磷虾油包含有益健康的Omega-3脂肪酸。尽管有许多临床试验涉及磷虾油，但作为一种营养保健品，研究人员发现它存在一些潜在副作用。
稀释血液
磷虾油的其中一个有害副作用是稀释血液。磷虾油包含EPA和DHA两种有稀释血液作用的脂肪酸 ……
磷虾油比鱼油更好吗？
心脏病，癌症，孤独症，痴呆和哮喘等疾病都与炎症联系在一起。其中一个保持身体平衡并减少炎症的关键成分是Omega-6，Omega-9和Omega-3必需脂肪酸。为了保持心脏健康，我们需要维持Omega6和Omega3的平衡。但现代饮食中这些欧米伽脂肪酸通常都存在不平衡，甚至戏剧性高达60:1的比例。这也是许多健康专家建议增加Omega-3摄入量的原因所在 ……
磷虾油的作用是什么？
磷虾油采自叫做磷虾的小甲壳动物，是一种身长低于6厘米的海洋生物。磷虾是长须鲸的主要食物来源，并且富含omega3脂肪酸。由于是这种脂肪酸的良好来源，磷虾油经常用于营养补充剂，或作为独立产品在市场上销售。
磷虾油的作用主要与其提供的omega3脂肪酸有关。这种脂肪酸对健康很有好处（特别是心脏），并且人体不能自然产生。除了鱼油以外，磷虾油也是这种脂肪酸的最佳来源。已知omega3脂肪酸有降低血压和帮助减少坏胆固醇的作用 ……