什么是绝经后骨质疏松症？
绝经后骨质疏松症是一种发生在女性更年期后的骨质疏松形式。实际上，根据医学界的统计数据，大多数骨质疏松症病例是绝经后骨质疏松形式。这种骨质疏松不能完全预防，但有一些措施能帮助女性减少更年期后流失骨质的严重程度，照顾好身体，降低更年期期间和之后发展成骨折等与骨质流失相关的并发症 ……
怎样通过饮食预防骨质疏松症？
吃某些食物有助于预防骨质疏松症。了解相关知识能帮助你获得强健骨骼所需的营养。
自研究人员20世纪40年代首次描述骨质疏松症以来，已有大量针对骨质流失和预防措施的研究。骨质疏松症是一种会导致骨质流失或骨密度降低的疾病。骨头在人衰老时自然流失很正常，但一些人流失的更多，而且更容易发展成骨质疏松 ……
钙与骨质疏松症-奶制品对骨头真有好处吗？
众所周知，钙是骨头中的主要矿物质，而奶制品是最好的钙饮食来源。正是这一原因，权威健康机构建议我们每天喝一杯牛奶。但实际情况要复杂的多，因为在喝奶最多国家里，患骨质疏松症的人也最多。
从进化论角度看，奶制品没有意义
人类需要奶制品的概念没有实际意义，因为我们在演化过程中不消费牛奶 ……
改变生活方式预防骨质疏松症
选择健康食品并经常运动往往被视为保持适当体重，预防2型糖尿病，癌症和心脏病等疾病的方法。但骨骼健康怎么办呢？大多数人到老年后，甚至发展成骨质疏松症等骨骼疾病时才意识到它的重要性。
骨质疏松症是一种退行性骨病，骨骼变得多孔变脆，并因此更容易断裂或骨折。这种情况发生在骨质流失太多或生产太少骨头时。与肌肉或皮肤等其它身体部位不同的是，我们看不到或感觉不到骨骼消弱，因此有必要采取预防措施保持骨骼健康 ……
预防骨质疏松症的15种方法
大多数人只知道钙能强化骨骼，但不知道还有其它预防骨质疏松症的方法，这是一种会导致骨裂，后背和脖子疼痛，以及身长缩短的疾病。
无论男女，都有可能患骨质疏松症，但女性更常见，尤其是经历更年期的女性最容易骨质疏松。采取预防措施是关键，因为很多人是在骨裂或骨折后才发现自己患了这种病。
尽早开始预防很重要
如果你存在骨质疏松的高风险，应尽早开始预防。父母有骨质疏松症的人，有必要从20-30岁就开始采取预防措施 ……
镁对骨质疏松症的好处
在人年老后，患骨质疏松症的风险就会增加，这是一种骨密度降低并容易导致骨折的疾病。虽然补钙最经常用于治疗骨质疏松症，但镁也对这种疾病患者有很多好处，它有助于骨折后的加快愈合，甚至还能逆转一些骨质疏松的影响。
人体包含大量镁，并且一半以上存在于骨头，这也是镁对骨质疏松症治疗很重要的原因所在。尽管钙能帮助骨头生长，但镁在骨密度方面扮演一个重要角色，这能帮助老年骨质疏松症患者减少骨折风险 ……
谁最容易患骨质疏松症？
骨质疏松症是一种以骨头变脆并容易骨折为特点的疾病。尽管骨质疏松症最常见于老年人，但有许多因素可以导致这种疾病。
血统
如果是亚洲或欧洲血统，就更容易患骨质疏松症。而非洲人则很少出现骨质疏松问题 ……
维生素D和骨质疏松症之间的关系
维生素D和骨质疏松症之所以密切相关，是因为人体需要这种维生素构建健康骨骼。在骨质疏松的情况下，骨头就会逐渐失去钙并变得脆弱。
尽管这种疾病通常没有明显症状，但会大大增加骨折风险。科学研究证实确保维生素D和钙摄取充足能有效预防骨质疏松症 ……
骨质疏松症有哪些常见症状？
骨质疏松症是一种骨骼变脆并很容易导致骨折的疾病。如果不加治疗，这种疾病可以变得非常严重，引起腰椎弯曲等问题。尽管骨质疏松症在早期很少表现出症状，但在疾病发展过程中也往往可以观察到一些迹象。
其中一个骨质疏松的症状是后背或腿部周期性疼痛 ……
骨质疏松症的诊断和治疗
美国骨质疏松症基金会（NOF）报告说，骨质疏松症是一种身体骨头变得十分脆弱，极易破碎或压裂的状况。该报告还声称，如果不治疗，骨质疏松症的痛苦将进一步恶化，直至骨破裂。最常见的骨质疏松受害者的骨骼内破裂包括手腕，髋关节或脊柱。
骨质疏松症的状况
目前，大约有10万美国人患骨质疏松症，女性较常见，影响到近800万女性和200万男性 ……