四十岁女人的美容化妆技巧
女人在到了四十岁以后，需要花费更多功夫才能让自己看起来漂亮。其中一个保持美丽的重要方面是遵循健康生活方式。应确保获得需要的维生素，尽可能多锻炼，吃健康食物，并戒掉吸烟或酗酒等不良习惯。
避免浓妆
四十岁女人的美容技巧之一是不能化太浓的妆，因为这不能带给你想要的成熟美丽效果。建议选择与肤色一致的优质矿物质扑面粉 ……
40岁男人应补充哪种维生素？
男人在超过40岁以后保持健康生活方式变的越来越重要，因为最好的年龄段已经过去。饮食和锻炼是抵消衰老影响的最重要元素，并且适当补充维生素也在保持男性健康方面扮演一个重要角色。已证实锯棕榈和omega-3鱼油是两种男人最应该补充的维生素保健品。
这是一种老年男人需要的维生素滋补品 ……
40多岁中年男人的10大健康问题
尽管40多岁对于男人来说还不算老，但开始注意身体健康是非常有必要的，并且应该更加积极主动。以下是中年男子最容易出现的10种健康问题。
1、高胆固醇。男人在四十岁以后会突然发现吃了多年的高脂肪食品开始带来麻烦。年轻时吃任何想吃的东西都不会发胖，并且胆固醇水平也能保持正常。但一到40岁，身体就开始发胖 ……
40岁以上的人怎样减肥好？
40岁以上的男人减肥已经不仅仅是为了好看。减肥和强健肌肉还意味着长寿和生活快乐。体重增加也是自然衰老过程的一部分，但如果超重厉害，就应注意因为体重增加而导致的情绪和心理健康方面的深层次问题。但无论怎样，低脂肪和高纤维饮食，并结合每日的有氧练习是减轻体重的第一步 ……
为什么40岁以上的女性减肥难？
如果发现自己在40岁以后减肥难，这不是你的错。因为在女人衰老时，减肥会普遍变的更加困难。体重不但往腹部转移，还会增加乳腺癌，高血压和糖尿病等严重疾病风险。理解为什么减轻体重如此困难对改变生活方式帮助自己实现目标很重要。
体重增加的原因
40岁以上女性减肥难有很多原因，如荷尔蒙变化和遗传等 ……
40岁男人的健康饮食
人到中年以后，多年不健康习惯或行为的影响就开始变得明显，并会引起一些健康和体重问题。实际上，许多疾病都与日常消费的食物有关，这一点对男性来说尤其明显。然而，无论以前怎样，40岁的男人可以通过改变饮食让生活习惯变的更健康 ……
40岁以上的男人补充哪种维生素好？
与日常饮食一起服用维生素对保持身体健康很有好处。因为人到中年后，确保获得所有需要的营养素非常重要。尤其是对于40岁以上的男人来说，以下这些维生素应该重点考虑。
鱼油
40岁以上的人怎样保养皮肤？
皮肤护理已成为一个男人和女性都非常关注的热门话题。如今的现代技术已可以实现许多以前没法做到的美容效果。但40岁以上的人要理解如何更好的保养皮肤，了解皮肤老化的生理原因很重要。要知道，有许多涉及皮肤衰老过程的因素是我们无法控制的。如与衰老有关骨质流失导致的下巴萎缩，鼻子软骨损失等 ……
按摩对40岁以上男性的好处
按摩疗法对生理和心理都有许多益处。尽管大多数人都可以从中获益，但40岁以上的男性可以从按摩得到更多好处。
按摩的其中一个作用是加速血液循环，帮助身体更有效排除毒素。简而言之，按摩有助于人体将通过喝水和饮食摄入体内的杂志和有害物质清除体外 ……
40岁以上男性吃什么维生素好？
与常规饮食一起补充维生素有助于更好的保持身体健康。在你变老后，服用维生素对确保身体获得所有需要的营养素很重要。如果你是超过40岁的男性，可以考虑以下一些维生素营养品。
鱼油
鱼油有助于保持较高的睾丸激素水平。这种男性荷尔蒙数量会随着年龄增长而减少 ……