冬天进补吃什么?看看蛋白粉的作用吧!

俗话说,“冬日进补,来年打虎”,冬天气温低,人体热量容易丢失,很多人在这时也会减少活动频率,导致新陈代谢速度减慢,冬天进补,能够将营养物质转化的能量储存在体内,不仅可以保持体温,还能够有效提高抵抗力。而且,正因为冬天比较冷,多吃一点温补的食物,也不容易上火 ……

蛋白粉哪个牌子好?挑选方法有诀窍!

蛋白粉是一种由植物蛋白、动物蛋白或者以上两种蛋白混合加工构成的膳食营养补充剂,在为人体额外补充蛋白质上具有明显的作用。同时,由于蛋白质是构成人体细胞、组织的重要组成成分,尤其是免疫系统中的免疫细胞和免疫因子,每时每秒都在进行着衰老和新生,在生成的时候就需要大量的蛋白质。因此,长期食用蛋白粉补充蛋白质,有助于为免疫系统的正常运转提供原材料,从而增强人体免疫力。
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保护眼睛喝什么茶?不如直接吃点越橘叶黄素!

眼睛是我们人体最重要的器官之一,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。保护眼睛不仅仅要注意良好的卫生习惯和生活习惯,还要注意眼部营养的补充。在生活中,家人朋友常说多喝茶对眼睛有好处。那么日常时候中,喝什么茶可以保护我们的眼睛呢?

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如何拯救外卖胃?蛋白粉哪个牌子好?

现下,外卖已成为了很多人的日常用餐选择,外卖虽方便,日常倾向于点外卖的人却很有必要注意一下营养均衡的问题。下面就来了解一下如何拯救外卖胃,以及蛋白粉哪个牌子好。

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进补,骨关节需要的氨糖软骨素少不了

根据我国“天人相应”的观点,冬天是适合进补的时节。所谓“今年冬令进补,明年三春打虎”,处处体现了人民群众未雨绸缪,以补充营养来达到预防疾病、强身健体这一目标的理念。其实补充营养可以不局限于时间,而在于身体的需要时及时补充,才是维持身体强健、预防疾病的要点所在。对骨关节来说更是这样。
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熬夜难免,如何降低熬夜伤害?看看蛋白粉的功效与作用

现在很多人由于工作原因,经常需要加班到深夜,甚至是通宵,又没有足够的时间运动,身体也就渐渐地出现了一些问题,比如经常上火、记忆力下降、身体易疲乏等,虽然都知道熬夜对身体不好,但是工作条件又不允许。那么有什么方法可以降低熬夜的伤害呢?

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保护关节秘诀有三招,氨糖软骨素钙片最关键!

与标志着衰老的皱纹和白发一样,关节逐渐脆弱也是人体衰老的一大征兆,人体的关节紧密相连,在身体内相互协调,稍有不慎就会引发关节损伤,所以,平时一定注意保护关节,预防关节损伤。那么有什么保护关节的方法呢?

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不能因为食物中毒就停更了呀

这几年的食品安全确实没得说,再怎么小心,仍然经历了海鲜和米线等多次食物中毒,应对策略已运用得极为醇熟。这不,昨天又因为中午喝了酸奶而再次食物中毒。这意味着又一个奶制品品牌从我的购物清单里排除。

这次的症状略有不同,表现为气味敏感,头晕,恶心 ……

谈谈晨练与早餐营养

很多人说早上醒来后应该喝一杯热水,但我却习惯于喝一杯凉水刺激新陈代谢。时代在发展,科学在进步,我们的许多健身和饮食营养理论也应该改变。

晨练的作用是什么?是唤醒!没错,我们应通过晨练让身体和大脑苏醒过来,开始新的一天 ……

蛋白粉有什么作用?改善亚健康要靠它

在现代,不少人都有不同程度的亚健康状态,特别是白领一族。由于紧张的工作和生活压力,生理和心理上的双重疲劳,使得白领们越来越不注重自己的身体状态,长期下去,身体自然会感到疲劳。而疲劳,正是身体出现亚健康的预警之一。 ……