说说早餐营养的成分，为什么很多人的吃法不健康
很多人对早餐不重视，导致工作时莫名其妙地力不从心。讲究一点的人买几根油条，搭配豆浆（或牛奶）、鸡蛋和咸菜，坐在桌前从容的吃完。时间紧的，只是在上班途中买一个面包或包子，就着一盒纯牛奶或饮料填饱肚子，就匆匆忙忙的开始一天的工作了 ……
氨糖软骨素什么牌子好？如何吃？来看看就知道！
很多人都在感叹岁月不饶人，到了一定年龄，腿脚开始不灵活，时不时还会出现关节肿胀疼痛等问题。其实这是与关节软骨逐渐磨损有关。
关节软骨覆盖于关节面上，正常的软骨表面光滑，且富有弹性，能够缓冲关节骨两端的冲击力和摩擦力，起到了保护关节的作用。但随着年龄的增长，关节软骨经过长期的冲击、摩擦，会逐渐磨损、老化、失去弹性，关节骨两端也就失去保护，在日常活动时，骨两端就会发生硬性摩擦，自然就产生了各种关节问题。 ……
为何需注意补充叶黄素？来看看叶黄素的功效与作用
说到补充眼部营养，保护视力健康，怎能忽略叶黄素。叶黄素，别称胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素等，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质。下面来了解叶黄素的功效与作用，补充叶黄素的重要性。
清好清畅润肠胶囊，改善大暑肠道负担重导致的便秘问题
7月22日是中国二十四节气里的大暑日，这天的到来，预示着一年中最热的时候就要到来了。由于天气过热，人们在此季节的肠胃功能会引起紊乱，从而产生便秘的情况，那么我们在大暑的养生上，有没有方法能缓解便秘呢？ ……
氨糖软骨素的作用有哪些？什么人才需要补充？
氨糖软骨素是氨糖与硫酸软骨两种营养素的合称，氨糖是形成软骨细胞的重要营养，更是软骨基质和关节滑液的重要成分。氨糖能够补充软骨营养，修复受损的软骨，并且促进软骨再生；硫酸软骨素可以补充关节滑液，润滑关节软骨表面，从而减少骨关节之间的摩擦，减缓关节软骨磨损 ……
我为什么反对吃全素？生命安全不能当儿戏
那一年在大理旅居，看到许多人开始吃全素，结果弄得面黄肌瘦，手无缚鸡之力。实在于心不忍，就在人气很旺的大理豆瓣发了一篇文章，呼吁大家理性吃素，因为搭配不当，会危及健康。结果引来一帮狂热素友的攻击，他们冷嘲热讽，大有胁迫我低头认罪之势 ……
这几个饮食营养常识不知道实在没道理
来简书以后，写得大多数文章都与小说理论有关，今天改变一下风格，谈点与日常饮食有关的基本常识，或许对您有帮助。
我们每天离不开吃，却并非所有人都清楚吃进肚子里的是些什么，以及它们对维系生命有何作用。 ……
由拾金不昧想到的陈年往事
小学同学那天提到要写写他拾金不昧的事，我很遗憾写不了，因为我从来没有这种体验。
实际上，我确实捡到过不少钱，加起来有一百多元了，但都是马上花掉，从来没想到交给警察叔叔啥的，挺惭愧的 ……
镁和锰之间的区别，在人体有什么重要功能？
镁（Magnesium）和锰（Manganese）是两种金属元素。这两者之间有许多不同之处，但由于名字相似，有时会被混淆。镁与锰的所有区别都源于它们各自的元素，以及不同的原子序数（镁12和锰25）而具有的物理和化学性质。这两者都是必需营养素，但镁更重要 ……
吃这些食物对胃酸倒流不好，原因分析！
无论吃什么，它都会通过口腔和食管，最终进到胃里。但如果你患有胃酸倒流，事情会变得很痛苦。许多食物会通过降低分割食管和胃之间的阀门值，延长食物待在胃里的时间，或引起胃酸过量而加重反流。也有一些食物会导致胃产生太多酸，以至于返回食管。因此，如果你也是胃酸倒流患者，需要从饮食中消除以下10种常见诱发食物 ……