熬夜难免,如何降低熬夜伤害?看看蛋白粉的功效与作用

现在很多人由于工作原因,经常需要加班到深夜,甚至是通宵,又没有足够的时间运动,身体也就渐渐地出现了一些问题,比如经常上火、记忆力下降、身体易疲乏等,虽然都知道熬夜对身体不好,但是工作条件又不允许。那么有什么方法可以降低熬夜的伤害呢?

……

保护关节秘诀有三招,氨糖软骨素钙片最关键!

与标志着衰老的皱纹和白发一样,关节逐渐脆弱也是人体衰老的一大征兆,人体的关节紧密相连,在身体内相互协调,稍有不慎就会引发关节损伤,所以,平时一定注意保护关节,预防关节损伤。那么有什么保护关节的方法呢?

……

《呼啸山庄》第1至3章,独特且严谨的开局

读完《呼啸山庄》整部小说后再看开头和结尾,会发现作者安排的非常巧妙;情节前后呼应,形成一个完美无缺的闭环。

小说前三章用得是日记体,以第一人称讲述洛克乌德在呼啸山庄的奇特经历。这一段故事除了交代时间、地点和主要人物以外,还留下好几个悬念, ……

《白痴》第一部第一章,在开往彼得堡的火车上

纳博科夫在俄罗斯文学讲稿上说:“对于真正的文学应像吃面包一样,先把它掰成小块、揉碎,放在手心里闻文学的香气,然后咀嚼,用舌头细细品尝。只有在这时,文学的珍稀风味,以及真正的价值,才能被欣赏。那些被碾碎的部分会在脑中重新拼合,展现出整体的美,而你则为这种美贡献了自己的血液。” ……

从老舍的《恋》品味传统文化味儿

老舍的文字总是带着浓郁的传统中华气息。他的小说里的人物大部分是城市里的文化人,或在底层挣扎的小市民,读者能从中了解二十世纪初,民国时期的风土人情。

《恋》是老舍在1943年写于重庆北碚的一则短篇小说,用得是散文叙事体。文中描述一个居住在济南的知识分子庄亦雅,热衷于收藏古玩字画,最终为其所累,付出沉重代价的故事。 ……

《死魂灵》第一章,暗藏玄机的开局

《死魂灵》是果戈里虚构的故事,讽刺的是黑暗荒唐的俄国农奴制。故事主角叫做乞乞科夫,是曾经风光一时的六等文官。他曾经当过某省的海关关长,捞得不少油水。后来,他的上司换了人。靠山没了,乞乞科夫的官运也就走到头了。他被人告发了,罪名是贪污受贿。本来有牢狱之灾,但经过散尽钱财、上下打点,总算保住了自由身。 ……

《小说的艺术》,好故事离不开好开始

今天开始重读《小说的艺术》,是英国著名作家戴维洛奇写的文学指导,就几十个常见修辞手法做了举例说明。他在书中也提到小说开始的重要性:能用各自独特的方式“勾住”读者,让他们怀着好奇心,跟随作者的文字,探索有趣的故事情节,这才是最好的开始。 ……

神奇的小金鱼,它们亲近人的理由竟然是这个!

金鱼养久了,会发现它们能与人互动,而且知道亲疏远近。但金鱼判断人的好坏并不凭借你付出了多少努力和爱心,甚至清理粪便这样的脏活累活也不行;它们只根据喂食这一条原则。这一点到很像人世间的不破真理:会干活的不如会说的受人待见。 ……

谈谈神奇的人体拯救机制

一直以来,我对去医院看病都持审慎态度。在现行的薪酬奖励机制下,实在不容易分清谁是天使医生。因此,除非没办法,决不会拿自己的生命做实验。当下能做的就是学习相关知识,增强身体自身修复和免疫能力。 ……

《尤利西斯》第十章,高潮迭起,乔伊斯的场景描写

从二十世纪初开始,现代小说家更多采用简洁洗练的场景描写;特点是尽可能只用名词和动词,并用比喻代替形容词;重点强调的是避免副词和形容词,除非能加强效果。这样做的原因很简单,生活节奏加快了。忙碌的人们没工夫看词藻华丽,没多少实际内容的抒情散文。 ……