糖尿病人能吃苹果吗？
苹果和其它水果被普遍认为是营养饮食的一部分。但糖尿病患者可能会担心吃水果影响血糖水平。与所有水果一样，苹果也富含糖，一种能在体内转换成葡萄糖的碳水化合物。已知吃太多碳水化合物会导致血糖水平升高。但好消息是，美国糖尿病协会建议将高纤维苹果在内的水果纳入糖尿病饮食计划，因为这些食物符合碳水化合物目标 ……
能促进血液循环的食物
促进血液循环能通过优化氧气和营养流动改善整体健康。许多因素会导致血液循环不良，如心脏病和糖尿病，因动脉变窄或僵硬而阻碍血液流动等。在加强体力活动的同时，适当水合和戒烟等措施都有助于促进血液循环。此外，饮食也对改善血液循环有重大影响，如刺激一氧化氮生产和减少炎症等 ……
用泻盐排毒清肠好不好？
如今，泻盐被广泛用于保健和美容产品。泻盐是从含矿物质水蒸馏获得，这种硫酸镁化合物是治疗便秘和排毒清肠的传统偏方。虽然可以安全的将泻盐当作泻药使用，但大剂量摄入存在健康风险。因此，在使用前咨询医生很重要。
洁肠清洁
有许多方法可用于清洗结肠或清除肠道粪便。消费更多膳食纤维或使用纤维保健品能增加大便体积，使排便更容易 ……
美国市和镇的区别与定义
住在市（City）还是镇（Town），很大程度上取决于你居住的地方，因为对这两个城市区域的定义各有不同。一般来说，我们可以假设市比镇大。至于镇是否是政府实体，要基于所在国家和州来决定。
市和镇之间的区别
在美国，合并市（Incorporated City ）是一个法律定义的政府实体。它由州和县（County）授权，并且能通过城市选民和他们的代表创建并批准当地法律、法规和政策 ……
空气污染最严重的15个国家
在谈到健康风险时，人们往往先想到常见疾病和犯罪率。但实际上，空气污染是我们周围最致命的因子。暴露于由空气中微小固体和液体滴组成的PM2.5或微小颗粒是导致死亡的主要环境因素。根据2017年全球空气状况报告，PM2.5对每年大约420万例死亡负有责任。这使之成为继吸烟、饮食和高血压之后的第5大死亡风险因素。如果对哪些国家有致命空气好奇，下面是全球细微颗粒污染水平最高的15个国家 ……
碳水化合物对身体有哪些积极影响？
包括馒头、面包、豆类、水果和蔬菜，以及软饮料在内的许多食物都包含碳水化合物。糖、淀粉和膳食纤维也是碳水化合物。身体将糖和淀粉分子分解成单个单元，然后吸收并用于能量。纤维不能消化，但对肠道有好处。
提供能量
碳水化合物给身体活动、脑功能和器官功能提供用于能量的燃料。但应知道，消费太多碳水化合物容易造成肥胖，因为未用于能量的碳水化合物会转变成脂肪存储在体内 ……
海拔高度对人的能量水平有影响吗？
高海拔降低能量水平是众所周知的一个现象。实际上，运动员经常到高海拔地区训练，以增强在海平面的竞技能力。在高海拔爬山，训练或居住时经历疲劳，甚至体重降低并不少见。虽然导致疲劳感增加的因素有许多，但可以采取一些关键性措施降低高海拔对能量水平的影响。
氧气减少
氧气减少是面临高海拔的主要代谢挑战，往往会导致能量失衡 ……
疲劳和发低烧的原因
疲劳和发低烧通常伴随多种疾病。这些非特异性症状可被视为一种全身免疫系统警报，表明身体某处异常。造成疲劳和发低烧的潜在原因范围很广，从常见病毒感染，自身免疫系统疾病到危及生命的癌症等。持续疲劳和不明原因的发烧需要看医生才能确定潜在原因，并找出适当的治疗措施。
感冒
普通感冒是导致疲劳和低烧的主要原因。孩子在感冒时发烧的情况比成年人多见 ……
尿味重的原因
如果发现自己的尿液气味重，应考虑是否健康出了问题。但对健康成年人来说，吃的食物或喝水太少也有可能是潜在原因。此外，尿道感染或糖尿病等疾病也会改变成年人尿液气味。如果有感染或其它疾病的迹象，应咨询医生获取建议。
食物气味
一些带给食物特殊气味的化学物质会传给尿液。包括大蒜、洋葱、芦笋和咖啡在内的很多食物会导致尿液散发强烈气味，尤其在喝水少的情况下 ……
对医用胶粘剂的过敏反应
绑带、医用和手术胶带，以及创可贴等伤口处理产品通常都包含胶粘剂。据估计，大约有千分之三的人皮肤对医用胶粘剂出现过敏反应。然而，这些反应的大多数并不是对医用胶粘剂本身过敏，而是胶粘剂中的化学品非过敏性刺激引起。这种情况也叫做刺激性接触性皮炎，机会与过敏性皮肤反应相同，因此容易很容易混淆。实际上，真正的医用胶粘剂过敏并不多见 ……