维生素K2预防骨质疏松症的作用
维生素K2不但在预防心血管疾病方面扮演重要角色，还有助于预防骨质疏松症，因为它帮助人体吸收钙。钙沉积在血管，骨刺和软组织的现象并非罕见，但这种情况是不正常的，并且对身体健康构成危险。因此，保持适当数量的维生素K2，可以确保钙以正确方式储存在身体系统中 ……
骨质疏松症的饮食营养
骨质疏松症是一种导致骨头变脆并增加骨折风险的疾病。骨质疏松症导致骨密度明显降低，在亚洲和白种人中最为常见。
症状：这种疾病的典型症状是身高降低，驼背以及背部和颈部疼痛。
饮食：豆奶，豆腐，大豆，牛奶和一些茶叶是有助于预防骨质疏松症的饮食 ……