膳食纤维由基于植物食品难以消化的成分组成。在它们通过消化道时，不仅有清洁系统的作用，还对健康有很多好处。膳食纤维可以分为两大类别：不可溶和水溶性纤维，大多数植物食品都同时含有这两种纤维 ……
饮食疗法是一个语义广泛的术语，是指用营养预防和纠正治疗一些疾病的方法。这通常涉及修改现有的饮食习惯，以便于促进优化健康。但有些情况还需要从日常饮食中清除一些特定食物。例如，过敏患者经常被建议采用后一种方法。研究人员还发现排除饮食疗法有助于改善与多动儿童注意力缺陷有关的症状 ……
健脑食品涉及有助于促进大脑整体健康的不同食物。健脑食品可以分为4个类别，所有这些都已证明对维护大脑健康很重要。它们分别是脂肪，蛋白质，碳水化合物和抗氧化剂 ……