acai浆果包含哪些矿物质?

作者: meilin
位于: 保健食品

人体需要一些矿物质微量元素,它们对发展身体机能非常重要。由于身体不能自己产生这些矿物质,就需要通过饮食补充。如果不知道哪些食品含有需要的矿物质,具有保健功效的爱莎伊水果acai浆果( Acai Berry)可以帮助你。

事实上,在涉及到营养成分时,没有任何其他食物可以与acai浆果相媲美。该水果含有所有人体需要的重要营养素,即碳水化合物,油脂和蛋白质,以及所有必要的维生素。这是一种极富营养价值的水果。此外,由于Acai Berry还含有丰富的矿物质,还被称为健康水果之王。

下面列出这种浆果包含的各种矿物质成分,对维护人体正常功能有重大作用:

:它对人体十分重要。骨骼和牙齿是需要钙加强的主要身体组织,否则会出现骨质疏松症,牙齿矿化(如氟斑牙)等问题。100克acai浆果含有约9毫克钙,而且这种钙很容易被人体吸收。

:是爱莎伊水果包含的另一种重要矿物质。人体需要钾适当调节血液流动到各个部位。缺乏钾会导致血压出现问题。同时,钾有助于维持血液适当的pH值(酸碱度指示)平衡。Acai的钾含量很高,每一百克包含大约932毫克钾元素。

:是保持身体免疫系统的重要元素,没有它身体就会出现感染等不同健康问题。锌对维护五官健康很重要,此外还负责身体自然修复等功能。100 克“acai berries”大约包含7毫克锌。

:是一种重要的矿物质营养,身体需要它维护大脑功能。这种元素也有助于身体各个器官间的有效协调。性器官正常运作也受锰控制。每100克爱莎伊水包含大约174毫克锰。

除了上述四种主要矿物质以外,acai浆果还包含磷,铁,铜和钠。