癌症后如何提高免疫力？

癌症是具有毁灭性的疾病，并且癌症治疗会削弱免疫系统，让患者变得更容易感染。然而，有许多方法能在癌症后提高免疫力。通过促进免疫系统，身体能额外产生白血细胞帮助身体抵御感染和疾病。

充分休息。疲劳和压力都会削弱免疫功能，因此更容易患感冒或流感。找出缓解压力的方法，并确保每天至少有8小时夜间睡眠。

健康饮食。水果和蔬菜包含大量抗氧化剂，是癌症后加强免疫力和抵御感染必需的。此外，蛋白质也能促进免疫系统健康，这也是低蛋白质饮食会降低身体抵御疾病能力的原因所在。

减肥。肥胖或超重会减缓人体白血细胞生产，并因此而削弱免疫系统。要在患癌症后提高免疫能力，应尝试减去多余体重。有时候，减少5-10%的身体脂肪就能产生更多抗体。

限制糖摄入量。吃糖太多会抑制免疫系统，并让身体难以有效抵御感染。加强癌症患者的免疫系统有助于促进整体健康。因此应尽量避免含糖小吃，并用天然果汁或水替代碳酸饮料。

服用维生素补品。如果不能用减肥和健康饮食促进免疫力，还可以考虑维生素保健品。已证实包含维生素E，C，锌，omega-3和硒的营养品能促进白血细胞产生并加强免疫系统。