绿茶含咖啡因吗？
很多人想知道绿茶是否含咖啡因。回答是肯定的，但不同绿茶包含的数量各不相同。这里是一些小知识问答，可以帮助你做出健康选择。
绿茶的咖啡因和红茶一样多吗？
许多资料会告诉你绿茶比红茶多，但事实并非如此。有些品种具有同样数量。绿茶的咖啡因含量从每杯（225克）30毫克至50毫克不等，这取决于多种因素 ……
泡腾维生素的好处
曾经尝试过泡腾多种维生素吗？这是补充维生素的好方法。在一个玻璃杯里倒入一包维生素粉末，加入水搅拌均匀后就可以享受美味的营养品了。这种补充多种维生素的新概念已经广泛流行于欧洲，目前在其他国也受到欢迎。一份营养杂志的报告指出，2005年到2008年之间市场上销售的营养品大约有15%是泡腾产品 ……
胶原蛋白口服液的功效
是否读过最新的文章？最新纳入天然保健品的是胶原蛋白口服液。这些产品声称主要给身体系统注入纯胶原蛋白，可以在维持肌肉块的同时降低体重，从而对整个身体产生积极影响。这到底是什么原理呢？
这种利用胶原蛋白营养品作为维护肌肉块，同时降低体重的手段最先用于健美运动员。这种方法也可以确保他们从食物获得所需蛋白质 ……
最好的咖啡种类-科纳咖啡
科纳咖啡（Kona Coffee）是太阳和地球赐予的礼物，它生长在一个完美的热带多山自然环境下。最好的咖啡需要光线，肥沃的火山土壤，丰富的降雨，适当云层，温暖的气候，少风，上午阳光普照，下午下雨以及最纯净的空气。但地球上能找到这样条件的理想地方吗？夏威夷科纳就具备这些条件 ……
长鳍金枪鱼的营养价值
你是否会对金枪鱼（特别是罐头）对健康特别有好吃而感到好奇？长鳍金枪鱼体积较小，比传统热带太平洋水域的老金枪鱼味道更鲜美，营养价值更高。这种鱼来源于寒冷的太平洋水域，环境和年龄是造成它们之间差异的主要原因。目前，蒙特雷湾水族馆海鲜观察所一直在呼吁保护长鳍金枪鱼业健康和可持续发展 ……
节食减肥的危害
唯一比650亿饮食服务行业增长速度更快的是美国人的腰围。如果打算在新的一年里开始节食减肥，唯一我敢肯定的地方是你的体重增加。因为节食只会使你更胖。
当提到最新潮的节食减肥饮食时，我们很容易上当，被它空洞的许诺所诱惑 ……
妊娠期糖尿病的饮食营养
在美国约有4%的妇女怀孕时会受到妊娠期糖尿病影响。这是一种令人难以理解的疾病，医学研究一直无法确定为什么它只在怀孕期间出现，并且会在婴儿出生自然消失。怀孕后压力和荷尔蒙分泌增加被认为是一个因素，因此，怀孕女性需要遵循妊娠期糖尿病的饮食营养避免发生危险 ……
每天喝多少水最好？
大家都听说过多喝水的好处，然而，许多人会把含糖饮料与之联系起来。那么每天喝多少水最好呢？研究表明，我们的身体每天至少需要8杯水。保持适当的水摄入量有很多健康好处，但令人惊讶的是，有许多人并没有遵循基本的8杯水原则。
多喝水的第一个好处是可以维持正常体液 ……
模特吃什么保持体形？
模特的饮食特点
很多人想知道顶级模特是如何保持苗条身材和良好状态的。时装模特依靠它们修长的身材来维持生计，因此始终要保持良好体态。不必担心，写这篇文章并不是建议你开始把叶片和坚果作为主食 ……
土豆与地瓜的营养价值比较
当我第一次开始注意地瓜时，就试图找出它与土豆的区别。它们之间的差别令我感到惊讶，因此考虑该写点什么，因为许多人不了解它的营养价值有多高。首先要涉及的是脂肪和热量。实际上，除了纤维含量以外，它们没有太大差别。下面是一个对比 ……