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怎样用维生素C护肤？

维生素C能帮助促进皮肤健康。要保护好皮肤就意味着日常饮食营养应该均衡充足。维生素C中的抗坏血酸能有效减少皱纹。许多护肤品都含有一定数量的维生素C，因为它在摧毁自由基方面扮演一定角色。维生素C还对促进免疫系统很重要，是修复受损皮肤的自然疗法。此外，这种维生素还在胶原蛋白产生方面发挥重要作用 ……

随着年龄衰老，我们的皮肤会因为多种原因而变的松弛下垂。其中两个最主要因素是重力和皮肤失去弹性。幸运的是，可以采取一些措施收紧皮肤。其中就包括以下几种自然偏方。

收敛剂

其中一个收紧皮肤的最快方法是每日使用收敛剂。北美金缕梅和茶树油等多种天然收敛剂都非常有效 ……

维生素D3是构成维生素D的激素原。D3对健康有许多积极影响。然而，要获得适当数量的这种必需维生素，就需要在阳光接触和避免紫外线损伤之间保持平衡。

来源

可以在鸡蛋黄，奶酪和牛肝中发现维生素D3。天然食品中很少包含维生素D。这种维生素的最佳来源是鱼和相关产品。维生素D由D3或D2组成 ……

俗话说“每天吃一个苹果，可以远离医生”。实际上，苹果不仅对保持整体健康有好处，其包含的天然抗氧化剂成分还对头发和皮肤健康有益处。

青苹果和红苹果

营养专家说这两种类型的苹果都对皮肤有好处。虽然所有苹果都有助于健康，但它们包含的胶原和弹性蛋白质数量最多，都对保持年轻皮肤有益 ……

在给皮肤去角质时，需要轻柔研磨皮肤以清除表面死亡细胞层。这有助于隐藏细皱纹，让皮肤充满光泽。许多人发现经常去角质能让干燥皮肤变的感觉良好。

维生素K是一种有助于血液凝结的凝结剂。维生素K2也叫做甲基萘醌类，是自然产生并有蛋白质催化剂等作用。在某些情况下，维生素K对骨骼和心脏健康非常重要。可以在许多食品或营养保健品中找到维生素K2。

维生素K2可以MK-4，MK-7，MK-8， MK-9和MK-10等子集分解和衡量。目前还不是很清楚这些K2形式能给骨骼或心脏健康提供哪些好处 ……

夏季意味着户外活动的时间增加，但也会导致晒伤的风险大大增加。尽管市场上可以买到许多治晒伤的产品，但为什么不尝试用自己配制的偏方治疗呢，它们不仅有效还能节省不少钱。

碳酸氢钠（或小苏打）是一种可以溶解于水的化合物。它是用索尔韦发加工生产出来的，主要形式是白色结晶或粉末。加工纯碱也是用这种方法。小苏打最经常用于烹饪和烘焙食品，它可以让生面团膨胀。此外，碳酸氢钠还是胆汁的一个组成部分，有中和人体胃酸等作用。本文将专门介绍小苏打在医学方面的几种用途 ……

牙齿清洁剂

在现代牙膏发明之前，含砂物质（如石粉或盐）被当做牙膏使用并通过摩擦使牙齿变的清洁。到了18世纪，人们开始把小苏打当做牙齿清洁剂使用。如果与过氧化氢混合应用，美白牙齿的效果更好。实际上，许多人至今都在使用这种方法，因为小苏打不仅价格便宜并且很有效 ……

处理电池不仅棘手还很危险，因为电池具有酸性和腐蚀性。衣服沾上这种酸会遭到损坏，而眼睛接触电池酸更加危险。小苏打能有效中和电池酸的腐蚀性，并且可以用水制成溶液漂洗衣服降低对异物的损坏。