多种维生素片的作用与功效有哪些？看这篇文章就够了！

提到多种维生素片，也许很多人都吃过，但对于多种维生素片的作用与功效，大家是否全面了解呢？不了解也没关系，这篇文章就来给大家详细介绍下多种维生素片的作用与功效。

维生素在人体中起着很重要的作用，是维持人体健康不可缺少的营养物质。比如像维生素A可维持上皮组织细胞功能；B族维生素能维持正常代谢；维生素C可维持皮肤和牙龈健康；维生素D可促进钙吸收，还能调节免疫功能等。

这些维生素在人体内无法自行合成或合成量不能满足身体需求，需要不断的通过食物或者其他途径进行补充。但食物中的维生素会因为存储、烹饪等原因，逐渐流失，并且多数人日常饮食结构单一，每日食用的食物种类达不到膳食指南建议标准，这就很难保证每日维生素摄入充足。

而多种维生素片中含有的主要营养为维生素，多种维生素片的作用和功效是为人体补充足够的维生素，可以弥补日常饮食中摄入不足的维生素，预防这些营养缺乏。

如今多种维生素片种类较多，在食用多种维生素片时，要选择适合自己的。

由于性别、年龄不同的人群，生理结构、生活饮食习惯都不相同，对多种维生素的需求也就有所区别。像现代男士压力大，更需要补充B族维生素；女士有着特殊的生理结构，更需要补充叶酸、维生素C、维生素E等营养。根据自身情况来补充多种维生素，才是科学合理的方法。

那么多种维生素片种类繁多，选择哪一款才是适合自己的呢？不妨来看看汤臣倍健多种维生素片，总有一款是适合你的。

汤臣倍健多种维生素片根据不同人群科学搭配不同的营养，像男士多维中含有16种男士日常所需的维生素和矿物质，并且根据男性特点强化补充B族维生素、硒、锌等营养；

女士多维含有16种女士日常所需的维生素和矿物质，根据女性生理特点强化补充维生素C、维生素E、叶酸、铁等营养；

银色多维中则含有老年人日常需要的17种维生素和矿物质，并根据老年人特点，强化补充维生素A、B族维生素、维生素D、钙等营养素。

汤臣倍健多种维生素矿物质片以不同人群特点为依据来搭配各种维生素，补充维生素更合理，更有针对性。

综合来说，多种维生素片的作用与功效就是为人体补充足够的维生素，满足身体的需求，从而有助于维持身体健康。在多种维生素片的选择上，要根据自身情况进行挑选，选择适合自己的最重要！