为什么服用维生素后感觉恶心?

维生素对健康很有好处,但有时在服用这种保健品后会有恶心的感觉。尽管有许多原因可以解释为什么在摄入维生素后会感觉恶心,但之前最好是首先咨询医生听取建议。

维生素很重要有许多原因,如维持正常细胞功能,促进生长和发育等。人体需要13种必需维生素,其中包括维生素A,C,D,E,K和所有B族维生素

维生素的类型

一些保健品是多种维生素,包含不同的维生素。有些配方是专为男性而设计,而其它一些则适合女性。此外,还可以单独购买维生素,如维生素C营养品等。应基于需要额外补充维生素,这也是有必要咨询医生的原因所在。

如果身体对服用维生素不适应,就会引起恶心感。除了维生素本身以外,产品包含的其它成分也有可能是导致恶心的原因所在,如铁就是一个实例。摄入太多铁会让人感觉恶心。

取决于饮食和维生素保健品,应保持跟踪吃的所有东西并避免摄入太多铁。此外,如果维生素引起便秘,最好是咨询医生,他通常会给你提供大便软化剂或倾泻剂。但没有征得医生同意不要使用上述药物,因为服用太多通便剂会导致恶心。