橄榄油作为天然泻药的好处

很多人遭遇便秘问题，这是一种常见肠道疾病。尽管情况严重时，很多人会看医生需求医疗帮助，但许多人仅仅依靠天然泻药就可以有效缓解便秘。而橄榄油就是这类替代疗法之一，可以作为倾泻剂解决问题。

• 以有效方式清洁结肠；
• 可以长期使用；
• 不需要像药物一样增加剂量；
• 长期使用也不会导致体重增加；
• 不会造成腹泻和痉挛的副作用；
• 除了有缓解便秘作用以外，还对结肠健康有帮助；
• 这类泻药不会给肠道造成任何刺激。

人类自古以来一直把橄榄油当做一种泻药使用。一般在摄入量超出正常范围后就可以产生通便效果，它同时还有减轻便秘疼痛的好处。

其他治疗便秘的偏方还包括：

柠檬和蜂蜜 — 在一杯温水中添加一些蜂蜜和柠檬汁，每日早上和晚上定期服用可以有效治愈便秘。

甘草 — 这种草药也有倾泻剂效果。

橄榄油和橙汁 — 一杯由50%橄榄油和50%橙汁组成的的混合饮料不仅味道好，还可以帮助缓解便秘痛苦。