过度晒太阳会导致皮肤癌?

作者: meilin
位于: 健康百科

晒太阳的影响

日晒能让皮肤变成好看的古铜色。然而,过度晒太阳有时也会让你付出生命代价。它不仅造成皮肤过早衰老,干燥并引起皱纹,还会增加患皮肤癌的风险。甚至采取防晒措施也难以完全避免损伤

皮肤损伤的机制

日光以两种形式接触地球,即长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)。根据国外健康网站的报告,暴露于UVA可以引起皮肤过早老化,皱纹和褐色皮肤。而UVB能造成晒伤。这两种类型都能严重损伤皮肤并导致皮肤癌。晒成棕色皮肤说明皮肤受损,但却经常被误认为是健康的表现。身体为了保护自己才产生更多黑色素,这是一种让皮肤变黑的物质。

皮肤癌的形成

浅色皮肤更容易遭受阳光损伤。如果你的肤色白,晒太阳尽管能让皮肤变成好看的棕褐色,但也会带来皱纹和干燥,以及衰老迹象。甚至在一段时间后形成老年斑和癌变。

皮肤癌的风险大小与暴露于阳光的时间长短有直接关系。脸,胳膊和腿等暴露部位最容易发展成皮肤癌。每天都需要在户外工作的人患皮肤癌的风险最大。大多数皮肤癌风险是长期积聚而成的。换句话说,阳光损伤越厉害,患皮肤癌的风险越大。甚至偶尔晒伤也会增加恶性黑色素瘤的风险,这是最致命的皮肤癌类型。

常见误解

很多人认为室内晒黑床不会给皮肤带来损害。但实际上,美国权威健康机构的健康指南指出,晒黑床辐射也是一种致癌物。此外,即使是在阴天,阳光紫外线也能到达地球并损伤皮肤。

如何预防皮肤癌?

在一天中最热的时间段尽可能呆在房间内(上午十点到下午三点)。在户外涂抹SPF 30以上级别的防晒霜。疾病控制中心提醒人们不要仅仅依赖防晒霜。长时间暴露于太阳时还应戴上帽子,穿长袖衣裤。此外,尽可能呆在阴凉地,并戴太阳镜保护眼睛预防白内障。