怎样降低胆红素水平？

胆红素是一种在肝脏分解红血细胞时产生的棕黄色物质。胆红素通过粪便排出体外并给大便提供褐色。可以通过血检了解胆红素水平。新生儿胆红素高于15-20毫克就被视为过高，但宝宝在被哺乳时的胆红素水平通常能迅速下降。然而在某些情况下，医生会建议采取一些步骤降低胆红素水平。

新生儿的降胆红素方法

• 从停止哺乳并使用婴儿配方奶开始，直到胆红素开始降低为止，然后再次哺乳。在给婴儿喂养配方奶期间继续挤奶以保持适当的乳汁分泌并降低乳房感染风险。
• 在必要时采用光疗法。
• 胆红素能通过粪便排出体外，因此经常喂养孩子有助于清除宝宝体内的胆红素。这一点对哺乳婴儿特别有好处。

成年人降低胆红素的方法

• 从避免喝酒与吸烟开始。酒精不仅提高体内胆红素水平，并且还有致命风险。
• 找出胆红素偏高的原因。如果是癌症或肝炎等疾病导致，治疗这些疾病对降低胆红素水平很重要。
• 确定胆红素高是否与胆结石或肝硬化等肝脏疾病有关，这类情况还需要做手术纠正胆红素问题。如果肝功能完全衰竭，还需要做肝脏移植手术。
• 尝试用偏方降低胆红素水平。但在开始一种自然替代疗法之前最好首先咨询医生。
• 尝试改变饮食。黄疸病和胆红素偏高可以由缺铁导致。适当饮食或补铁有助于降低胆红素水平。此外应注意的是，节食或饮食限制都会导致胆红素增加。