脚浮肿的原因

我们很容易忽视身体的一些特殊变化。我的朋友在去年曾经发生过一件事。他的脚踝关节和脚开始变得肿胀，但他始终没有试图找出脚肿的原因。最后在情况变得更加恶化时，被诊断出患有严重肝脏和肾脏疾病。脚浮肿虽然是一种常见现象，但它还可能表示身体内部某些器官出现了变化。但他仍然幸运的得到了及时治疗，如今没有问题了。

脚肿与很多因素有关。但下面列出的一些原因被更有说服力。请注意，如果发现脚踝或脚出现浮肿，应尽快找出原因。因此可能存在没有察觉的严重肾脏，肝脏，心脏和血管问题。对待异常肿胀应必须非常小心。如果遇到呼吸困难，排尿不畅，或胸腔疼痛，并同时伴随脚肿，就应该立即请医生对病情进行诊断，找出问题根源。

其他脚肿的原因还包括使用药物，如泻药，避孕药，降血压药和利尿剂等。如果使用了泻药，就很容易造成脚肿。使用口服避孕药或激素替代疗法的女性也很容易出现腿，脚踝和脚浮肿现象。怀孕和经前综合症也对此症状负有责任。

体内主流过多钠也是原因之一，它可以造成血压高和踝关节肿胀。其他因素还包括过敏反应，神经紊乱和静脉曲张及静脉炎等。此外，某些形式的创伤，意外事故，扭伤或肌肉痉挛也可以导致脚肿胀。

含高碳水化合物和盐的食物也是引起肿胀的另一个原因。因此应该保持平衡饮食，减少盐的摄入以避免脚浮肿。此外，还应该减少碳水化合物摄入量。多吃瘦肉，鱼，低脂肪或蛋白质补充品等优质蛋白质。还建议每天多喝水，至少三升。健康均衡饮食是治疗脚肿的关键因素之一。