进补，骨关节需要的氨糖软骨素少不了

根据我国“天人相应”的观点，冬天是适合进补的时节。所谓“今年冬令进补，明年三春打虎”，处处体现了人民群众未雨绸缪，以补充营养来达到预防疾病、强身健体这一目标的理念。其实补充营养可以不局限于时间，而在于身体的需要时及时补充，才是维持身体强健、预防疾病的要点所在。对骨关节来说更是这样。

骨关节是一个容易被忽略的部位，平时骨关节能够让人体在活动时灵活舒畅，全靠关节软骨在当中保护骨骼，缓冲骨骼摩擦的帮助。而当软骨受到骨骼的摩擦出现磨损的现象，那就需要到氨糖软骨素了。氨糖软骨素是氨糖和软骨素的合称，那么氨糖软骨素对人体究竟有什么帮助呢？

氨糖、软骨素均是组成关节软骨的重要物质，同时对于受损和脆弱的软骨也有着修复的作用。氨糖软骨素能促进软骨细胞再生、补充软骨需要的蛋白多糖。这可以使软骨表面恢复平滑的状态，保证关节生理和运动功能得以正常运行。

二、清除关节腔中的有害物质

受损的软骨周边可能还会有不少有害物质残留，氨糖软骨素可以有效清除关节腔中的有害物质，抑制各种具有破坏、吞噬软骨细胞的酶的活性。对于软骨集齐周边的关节组织来说，是有很好的保护作用，也有一定间接地缓解关节疼痛或炎症的作用。

三、补充关节滑液

氨糖软骨素有合成关节滑液的作用，能将水分吸入软骨蛋白多糖分子当中，提供关节软骨充足的水分和养分。这一步骤可以让关节软骨更加饱满富有弹性，对软骨自身缓冲骨骼震荡和摩擦的作用也会有所提升，对减缓软骨退化也有所帮助。

氨糖软骨素对关节软骨帮助如此的大，同时也是一种身体能自行合成的物质。但随着年龄的增长而身体合成的数量也随之减少，因此就需要人们从外界补充氨糖软骨素了。

补充氨糖软骨素，最简单直接的方式就是吃含有氨糖软骨素的膳食营养补充剂，而越来越多的人选择用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片来补充，这当中也是有一定的道理的。汤臣倍健健力多是一种含有多种营养物质的膳食营养补充剂，有且不限于氨糖软骨素。

正如大家所知道的，健力多当中的氨糖软骨素可以为关节修复软骨组织所用，而同样在健力多当中的营养物质还有骨碎补提取物、酪蛋白磷酸肽和钙质。骨碎补原是一种中药药材，骨碎补提取物有一定的改善软骨细胞的作用，长久以来，人们的关节不适时也会寻求骨碎补的帮助。钙质能保证人体骨骼密度，让骨骼更加坚固，维持关节中硬骨的健康。而酪蛋白磷酸肽能帮助关节更好地吸收营养物质。五种营养物质紧密结合，能给关节补充均衡的营养，对保养关节有很大的积极作用。

为身体进补肯定要考虑到身体的方方面面，补充骨关节需要的氨糖软骨素，试试汤臣倍健健力多也挺好！