流产后恢复应注意的事项

流产恢复对女性的生理和心理健康很重要。做人流后，女人会经历各种症状并需要进一步医疗帮助。可以采取以下注意事项确保完全康复。

流产后的身体恢复

1. 多喝水和液体确保充分水合。如果出血过度，喝水和滋养身体对加快恢复尤其重要。
2. 尽可能多休息。生理和情绪方面经历的痛苦都需要康复。
3. 遵照医嘱服用抗生素和止痛药。应确保完成整个抗生素疗程。
4. 观察健康状况。如果感觉不好，如出现发烧或其它异常情况，都应马上联系医生。
5. 在人流后的两周时间内避免锻炼或从事重体力活动。
6. 应定期回访妇产科医生确保身体得到彻底康复。

人流后的情绪和心理康复

• 应知道，在流产几周甚至几年后有失落，空虚，悲伤和矛盾情绪是很正常的事情。
• 找到能支持你的人或团队。如可信的亲戚和朋友等。另一方面，加入网上人工流产支持论坛也是不错的选择。这里能发现许多有类型经历的人，能帮助你更快恢复健康。
• 阅读励志图书。实际上，有许多这类信息都给你提供帮助。
• 考虑接受心理咨询。花点时间和精力找到有经验的咨询师很重要。

人工流产后四周时间内不要使用卫生棉塞或性交，应始终记住你的身体需要时间康复。