适合男性的保健营养补品

根据美国疾病控制预防中心的统计报告，导致男性死亡原因的前十位疾病是心脏病、癌症、意外受伤、中风、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、流行性感冒和肺炎、自杀、肾脏病和慢性肝病。通过不断的医学研究，预防和治疗这些疾病的措施逐渐被发现，其中也包含一些适合男性的保健营养品。

随着年龄增长，往往从45岁开始患心脏疾病的风险机会大大增加。预防心脏病是一个保持健康的关键因素。吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪等食物可以起到防止心脏病的作用。此外，含维生素、矿物质、 抗脂肪肝因子、氨基酸和腺体萃取物的营养品可以对心脏提供进一步保护。由于心脏病与中风和糖尿病有密切关系，这些营养补补品对男性健康非常有益。

在美国，影响男性最常见的癌症是肺癌。肺癌的主要原因是吸烟和接触二手烟。一些研究发现，多吃富含维生素C的食物和补品可以降低肺癌风险。然而，一项由芬兰科学家进行的研究发现，β-胡萝卜素补充剂会增加患这类癌症的风险。

慢性阻塞性肺疾病造成呼吸困难，其类型包括慢性支气管炎和肺气肿。包含N-乙酰半胱氨酸， L-肉碱，辅酶Q10，鱼油，镁，及维生素C药草的男性营养品可以帮助降低这种疾病风险。

维生素和矿物质补充剂有助于预防流感和肺炎。可以降低此类疾病风险的营养成分包括维生素C，锌，维生素A，槲皮素，α-硫辛酸和硒。

研究表明，某些营养品可以帮助男新防止自杀倾向。美国国立卫生研究院表明摄入鱼油能够很好的防止抑郁症，这是导致自杀的最大原因之一。

含维生素和矿物质的男性保健品对治疗和预防肾脏疾病也很有好处。维生素C，维生素B群，铁和钙可以加强肾脏。然而，采用草药营养品应该谨慎，因为艾草，长春等植物存在一定毒性。

慢性肝病及肝硬化等疾病可以通过维生素和矿物质补充剂得到控制和预防，包括维生素A，D，E和钙，此外，消胆胺也是有效的营养品。