橄榄油有减肥作用吗？
橄榄油是地中海饮食的基本组成部分，不仅味道好，而且有益健康。鲜榨橄榄油是唯一可以直接消费的植物油。它保留了橄榄果的芳香气味，以及维生素等营养物质。经常吃橄榄油的人发现它有很多健康好处。
橄榄油是很好的抗氧化剂来源，有助于治疗炎症，保护细胞免受自由基破坏。此外，适量消费，橄榄油还有减肥作用，可以减少多余的腹部脂肪 ……
橄榄油有促进头发再生功效吗？
确实有大量产品声称有助于治疗头发稀疏问题，并帮助再生。但大多数这类产品都是骗人的万灵油，除了无用成分外，实际上对头发不会产生任何作用。
另一方面，橄榄油等天然物质如果使用方法正确，确实有帮助头发再生的功效。为什么橄榄油可以做到这一点呢 ……
橄榄叶的药用价值
提到橄榄叶具有的特点是不可避免的，因为它是圣经中最早提到的植物。“鸽子在晚上飞了回来，嘴里叼着橄榄枝。诺亚知道水已经从地球上退去了。”在大洪水之后，我们很长时间没有听到关于橄榄叶的事情。在后面的圣经内容里，上帝说这种树的果实可以作为食物，叶子可以药用。
在新约的后半部分，有一位天使把橄榄树看做是一种“生命树”，它的叶子可以用于治疗疾病 ……
肥胖的原因？有哪些危害？
通过肥胖表现出来的营养过剩已成为一些富裕国家人口的主要健康问题。尽管肥胖与很多疾病的危险因素联系在一起，但至今没有彻底了解它导致疾病风险的机制。但人们普通认为营养过剩和肥胖只有与其他一些内在代谢不足或缺陷结合在一起时才会诱导产生疾病。而在肥胖的情况下，这些缺陷可能会被忽视。
肥胖的一个最常见后果是血脂异常，换句话说，就是指极低密度脂蛋白 ……
橄榄油多酚成分的好处
在这里我们将用更多词汇描述多酚。它是橄榄油包含的营养成分之一，如果以前还没听说过它，最简单的说明是多酚可以促进身体健康，并帮助预防癌症。
多酚到底是什么呢？它们是一些植物包含的化学物质，可以减少心脏疾病和癌症风险。而特级初榨橄榄油的多酚含量特别丰富 ……
购买食用橄榄油应注意些什么？
你知道在选择食用橄榄油时该注意些什么吗？味道，烟点，质量等级和营养价值都是决定性因素。
味道
橄榄油美妙的味道不同于任何其他植物油，但未经过滤的初榨橄榄油更适合用于调味。如果打算用橄榄油作为烹饪油，要考虑选择与之相配的其他成分 ……
橄榄油的营养成分
一些橄榄油的营养成分会被列在标签上，但实际上它还有更多内容。用标签上的成分与其他植物油相比较，并不能对橄榄油提供的健康益处获得全面印象。实际上，了解完整的橄榄油组成需要一定专业知识，但这已经超出了本文范畴。因此，在这里让我们看看这种植物油涉及人类健康的主要养分 ……
螺旋藻是最好的维生素补充剂！
在采取平衡饮食和正常生活方式情况下，基本上不需要保健营养品帮助。但由于有很多因素可以导致营养不良，这类营养品有时会成为救世主。需要对身体进行评估和彻底体验后，才明智的使用它们。然而，维生素补品始终不能取代健康和营养丰富的饮食，因为它们无法成为所有重要营养素的替代品，特别是水果和蔬菜里含有的养分 ……
巴氏杀菌牛奶营养的实质！
如果你也和其他人一样认为牛奶是对人体有好处的产品之一，并不能受到责怪，因为这是奶农的问题。他们声称牛奶有助于加强骨骼，因为含有大量钙质。他们还声称牛奶可以提供能量，让你变成超人。很明显，商人们希望你相信这些话，这样就可以赚更多钱。此外，还有牛奶减肥的神话，但这是另外一个话题 ……
胆固醇在体内的主要生理功能
胆固醇是一种含蜡样分子，是人体内行使各项功能所必须的成分，如性别和类固醇激素，以及提供细胞灵活性等。然而，当血液中有太多胆固醇时，身体就有可能引发一些潜在的严重健康问题。
当循环的血液中存在太多胆固醇时，就会被诊断为高胆固醇血症，常被称为胆固醇过高 ……