咖啡有抗氧化作用吗？
最近的新闻报道说咖啡是一种新氧化剂，但在为此而兴奋前，先让我们有一个完整了解。咖啡真的有抗氧化作用吗？它是否仍然存在危险？咖啡对人体到底是坏处多，还是好处多？
煮好的咖啡含有多种抗氧化剂，消费咖啡对抑制某些氧化损伤引起的疾病很有好处 ……
长寿方法与健康营养
麻州市场分析公司针对基底细胞癌的研究声称，在2009年，美国人用于抗衰老产品和服务的花费超过了70亿美元。显然大家都知道，我们不能阻止老化过程。不过，通过饮食，营养补充品和生活方式可以减缓衰老趋势。在本文中我将讨论健康营养以及长寿的方法。
这毫不奇怪，我们的长寿之路受到饮食消费的影响 ……
食物缺乏矿物质是导致疾病的原因
相比较现代人，古代人类更能够过上健康生活，这是一个事实。尽管古人的寿命相对较短，但他们很少受到癌症，糖尿病，心血管疾病等类型疾病的影响。他们的生命往往是由于受到流感和其他小病毒的打击而缩短的。当然，古代人活跃的生活方式也有利于提高生活质量，但饮食习惯是一个主要因素。
现代人与生活在5000年前的人主要的区别在于，古老祖先吃的更自然 ……
雌激素过多症的5种症状
雌激素水平过高并不是普遍关注的话题。实际上，雌激素低是与更年期有关的热门话题。那么雌激素过多的女性会有哪些症状呢？
通常情况下，女性在预更年期（经绝期的第一个阶段）会在体验雌激素低症状前首先遭遇雌激素偏多的问题。为什么？因为在此期间，体内的孕酮水平很低 ……
6种包含天然雌激素的草药
试试这些天然雌激素替代品，而不是使用激素替代疗法！这些草药营养补品包含植物雌激素，可以产生类似人体雌激素的效果，帮助缓解更年期症状。
这种草药是一种有数百年药用历史的中药，人们一直用它治疗更年期症状，高血压，心脏病，肝和脾脏疾病 ……
什么是激素性头痛？
疼痛和虚弱是许多女性经常遇到的身体状况，激素性头痛是体内孕酮和雌激素水平波动造成的。女性荷尔蒙变化通常发生在月经期间。其他诱发头痛的原因还包括初潮，经前综合症，怀孕和更年期等。可以在月经前11天就出现这种头痛，并且还会伴随其他一些经前期综合征症状，如粉刺爆发，焦虑，情绪不稳定，便秘，食物渴望和疲劳等 ……
4种最适合女性的天然营养品
你知道古人有“男人来自火星，女人来自金星”的说法吗？这描述了两性之间的差异。当涉及服用营养保健品时，这一古语也同样适用。女人需要一个完整的支持系统以解决所有健康问题。这意味我们需要一种可以支持荷尔蒙，并防止各种常见疾病的保健补品。
当女性体内荷尔蒙遭受破坏的情况下，会引起从癌症到情绪变化等各种问题 ……
年轻女性荷尔蒙不平衡的症状
大多数女人（尤其是职业女性），往往整日忙碌于工作和社会活动，以至于没有时间照顾好自己的身体。即使发现存在某些健康问题，她们通常会忽视它们。只有到了问题更加严重时，才会坐下来考虑存在的原因，但这时往往已经晚了。
荷尔蒙对调节身体各项主要机能扮演了重要角色。很显然，即使存在轻微不平衡，也会给身体功能造成影响 ……
什么是十八烯酸（油酸）？
油酸也称为十八烯酸，是一种单不饱和脂肪，可以在许多植物和动物产品中发现它。它是一种omega-9脂肪酸，被认为是饮食中健康脂肪来源之一，常用于替代高饱和脂肪的动物脂肪来源。可以发现有各种不同黄油和鸡蛋制品包含油酸成分。
十八烯酸是最适合消费的脂肪类型之一。作为一种饱和脂肪的替代品，可以降低体内总胆固醇水平 ……