容易突然发怒的常见原因?

大多数人都有过莫名其妙突然发怒的经历,有些人甚至还经常出现这种情况。虽然几乎都是由一些小事情使人变的愤怒,但了解生理或心理方面的潜在原因很重要。导致易怒的常见身体原因包括药物,饮食不当,疾病和缺乏睡眠等。容易愤怒也是抑郁,压力,甚至愤怒上瘾的结果。虽然偶尔发脾气是正常现象,但应学会控制愤怒,否则会给正常生活和人际关系带来麻烦

我们会发现,在某些天的几乎所有事情都会使人变的突然发怒。尽管因为被解雇或遭遇车祸挑起愤怒很正常,但有些小事情(如超市收银员态度不好),也会使人大发脾气。如果发现自己很容易被一些日常琐事激怒,应找出原因加以解决。

身体健康存在问题容易使人变的易怒和情绪波动。例如,服用一种新药可能会导致心情恶劣,并容易通过愤怒行为表现出来。缺乏睡眠,疾病和营养不良也会使人紧张不安,难以控制情绪反应。

同样,一些潜在的心理问题也会使人易怒。工作压力,缺钱和人际关系紧张等事情都容易造成情绪失控。急性或长期抑郁也会通过愤怒表现出来。此外,存在心理和生理成瘾的人也容易为一些小事情而突然发怒。

偶尔发脾气是正常的自然情绪反应,但频繁发怒就应该找出潜在原因,否则会给正常生活和健康带来麻烦。许多时候,突然愤怒还会使人失去面子。此外,不能控制愤怒的人还会造成人际关系紧张。因此,如果你也存在这种情况,最好寻求心理医生帮助。