软骨软化的治疗方法

在软骨软化的第一阶段，治疗方法主要是增加膝关节周围的肌肉力量。这有助于减少膝盖骨的压力并防止软骨进一步损伤。拉伸也可以用于增加腿键等重要肌肉的灵活性。然而，如果治疗没有效果，有时还需要做手术清除导致疼痛的受损软骨。此外，让膝盖休息也是治疗的一个重要组成部分。

软骨软化治疗通常从减轻膝关节炎症开始，可以通过冷敷，非甾体抗炎药和休息实现。有时候这种疾病还可以因为在坚硬地面跑步引起。在发炎期间，任何导致疼痛的活动都应该避免。许多运动员在治疗期间仅仅进行游泳等低影响运动。

物理疗法通常是软骨软化治疗的最重要部分。在治疗期间，腿键和四头肌肌肉群进行一系列力量和柔韧性练习以修复膝盖旁肌肉的平衡。经常采用的是直腿抬升和四头肌伸缩练习。

病人完成整个治疗过程很重要。除非每天坚持并持续几个月时间，否则治疗措施很难见效。膝盖有问题的人会感觉很苦恼，但这种疾病不会自己痊愈。没有专门的力量和拉伸程序，疼痛通常会更加恶化。

有时，软骨软化治疗可能没有效果。这种情况下就需要手术解决问题。通常采用膝关节镜检查了解膝盖内部情况。如果是膝盖外侧结构过紧，需要进行释放手术。

手术治疗通常是最后的选择。这是因为保守疗法成功的可能性较高，并且手术不成功的情况下还会导致其他问题。