如何预防灰指甲？

可能很多人不知道灰指甲（甲癣）这个术语，但世界上至少有10%的人口受其影响。灰指甲也称为指甲真菌感染，是一种发生在人类指甲上的感染性疾病，其特征是指甲颜色变成棕色或黄色。在过去，灰指甲是非常难治的疾病。但如今已经可以通过激光疗法轻松治愈。这种疗法无痛并且及其有效，治愈率高达90%以上。但和任何疾病一样，采取必要的预防措施总是最好的。以下介绍一些预防灰指甲的方法。

• 避免穿潮湿汗臭的袜子和鞋。病原体喜欢温暖而潮湿的环境，因此穿干燥的袜子和鞋可以有效防止真菌繁衍。建议运动后立即更换鞋袜。
• 购买爽足粉。足粉有助于脚和脚趾保持干燥。
• 避免共享修甲工具。与其他人共享指甲钳容易导致病原体传染。要知道很多灰指甲患者是因为在美甲店使用了不洁净美甲工具造成的感染。
• 选择透气性好的鞋袜。脚汗容易创造出适合真菌生长的温暖潮湿环境。因此应该穿纯棉材料的袜子。
• 避免留长指甲。长指甲更容易引起感染。这是因为脚部接触硬物时很容易导致指甲弯折。而受损的指甲可以增加感染机会。因此，经常修甲是预防灰指甲的重要措施之一。

以上是一些预防指甲真菌感染的有效方法。如果发现指甲出现感染或感觉疼痛，应该及时看医生采取治疗措施。越早治疗越好。