吃山竹果有哪些好处？

山竹是一种最流行的热带水果之一，主要生长在潮湿，炎热的气候条件下。山竹树是一种小的常绿树木，在太平洋岛屿，非洲和东南亚的新加坡，泰国，马来西亚，印度尼西亚和越南等国家和地区都可以发现它。它呈圆形，直径大约2-3厘米，深紫色的果皮包含柔软雪白，多汁的果肉。由于具有良好的药用价值，这种水果深受欢迎，这也是它被称为“水果皇后”的原因。

山竹果的好处

山竹果以美味和富有营养而闻名。它包含丰富的纤维和碳水化合物，以及维生素A，维生素B2和B6和维生素C，铁，钙和钾等矿物质。它还是氧杂葱酮的良好来源。氧杂葱酮是一组自然发生的多酚类化合物。由于氧杂葱酮的抗氧化性能，它可以帮助消除体内对健康有害的自由基。这些抗氧化剂有助于减缓老化，增强免疫系统，控制变性疾病，如关节炎等。它们也可以有效用于治疗心血管疾病，如动脉粥样硬化，缺血性心脏病，血栓形成和高血压。山竹果还以抗真菌，抗疲劳和组织胺等属性而深受欢迎。由于其抗过敏特性，它可用于治疗各种过敏症状 。它的抗发炎特性可以缓解坐骨神经痛和周围神经病。

可以用山竹果和其果汁有效治疗和预防不同危险疾病，如糖尿病， 癌症， 帕金森氏症，阿尔茨海默氏症，偏头痛，心脏病以及其他慢性疾病，如发烧，发炎，身体疼痛和抑郁症等。山竹果还支持微生物平衡，改善关节灵活性，保持肠道健康，促进呼吸道系统健康，并提供积极的智力支持。

山竹果的医疗用途

数百年来，山竹果一直用于治疗目的，如传统中医用它治疗各种疾病。山竹果干燥的果皮中含有丰富的单宁酸。单宁已知有防腐剂和收敛特性。果皮粉可以用于控制痢疾。果皮提取物能够减轻膀胱炎，腹泻，肠易激综合征和淋病。它还可以作为一种外用收敛剂。可作为药膏治疗湿疹，皮疹和其他皮肤病。山竹树根提取物有助于调经。

但人们应该知道山竹果含有的氧杂葱酮可能会干扰正常的凝血过程，对于使用血液稀释药物的人（如华法令），可能会导致出血。如果采取高剂量，山竹可以产生镇静效果。尽管有这些副作用，山竹果无疑是一些必需营养素的完美来源。