吃山竹果有哪些好处?
山竹是一种最流行的热带水果之一,主要生长在潮湿,炎热的气候条件下。山竹树是一种小的常绿树木,在太平洋岛屿,非洲和东南亚的新加坡,泰国,马来西亚,印度尼西亚和越南等国家和地区都可以发现它。它呈圆形,直径大约2-3厘米,深紫色的果皮包含柔软雪白,多汁的果肉。由于具有良好的药用价值,这种水果深受欢迎,这也是它被称为“水果皇后”的原因。
山竹果的好处
山竹果以美味和富有营养而闻名。它包含丰富的纤维和碳水化合物,以及维生素A,维生素B2和B6和维生素C,铁,钙和钾等矿物质。它还是氧杂葱酮的良好来源。氧杂葱酮是一组自然发生的多酚类化合物。由于氧杂葱酮的抗氧化性能,它可以帮助消除体内对健康有害的自由基。这些抗氧化剂有助于减缓老化,增强免疫系统,控制变性疾病,如关节炎等。它们也可以有效用于治疗心血管疾病,如动脉粥样硬化,缺血性心脏病,血栓形成和高血压。山竹果还以抗真菌,抗疲劳和组织胺等属性而深受欢迎。由于其抗过敏特性,它可用于治疗各种过敏症状 。它的抗发炎特性可以缓解坐骨神经痛和周围神经病。
可以用山竹果和其果汁有效治疗和预防不同危险疾病,如糖尿病, 癌症, 帕金森氏症,阿尔茨海默氏症,偏头痛,心脏病以及其他慢性疾病,如发烧,发炎,身体疼痛和抑郁症等。山竹果还支持微生物平衡,改善关节灵活性,保持肠道健康,促进呼吸道系统健康,并提供积极的智力支持。
山竹果的医疗用途
数百年来,山竹果一直用于治疗目的,如传统中医用它治疗各种疾病。山竹果干燥的果皮中含有丰富的单宁酸。单宁已知有防腐剂和收敛特性。果皮粉可以用于控制痢疾。果皮提取物能够减轻膀胱炎,腹泻,肠易激综合征和淋病。它还可以作为一种外用收敛剂。可作为药膏治疗湿疹,皮疹和其他皮肤病。山竹树根提取物有助于调经。
但人们应该知道山竹果含有的氧杂葱酮可能会干扰正常的凝血过程,对于使用血液稀释药物的人(如华法令),可能会导致出血。如果采取高剂量,山竹可以产生镇静效果。尽管有这些副作用,山竹果无疑是一些必需营养素的完美来源。