什么是肌腱炎？

肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织带。在肌肉收缩时，肌腱将力量转移给骨骼移动肢体。而肌腱炎是一种涉及肌腱发炎和疼痛的疾病。肌腱炎是由过度使用引起，并且由于连接关节，还会感觉关节痛。

往往难以区分肌腱炎和滑囊炎，后者是一种涉及关节缓冲液囊的炎症。肌腱炎是一种常见的运动损伤，往往需要六周时间才能适当愈合。继续使用发炎关节还会导致进一步肌腱损伤，不仅让人感觉虚弱，还需要更长时间康复。此外，肌腱炎还可以由重复压力导致的工作损伤引起。

根据疾病严重程度，有不同等级的肌腱炎治疗方法可以选择。消炎药可以缓解与之有关的疼痛和肿胀。尽管冷敷有助于减少组织肿胀，但会影响血液循环。镇痛药只适用于肌腱疼痛，但不是肿胀。包含薄荷醇的外用软膏能够抑制关节疼痛，并有助于增加关节的血液循环，而血液循环加快有助于关节愈合。

某些情况下，还可以根据所在位置给关节提供吊带和支架等支持，以便于关节得到足够休息促进肌腱炎愈合。例如， 前臂压力带可以预防肌肉收缩，避免网球肘加剧。预防肌腱炎总是比治疗更容易。其中一个有效预防措施是在运动前做拉伸，在做充分热身的情况下就不容易损伤肌腱。

已知二甲基砜（Methyl Sulfonyl Methane）这种化合物能够修复肌腱炎组织损伤。这是一种海洋自然形成的物质，还可以通过下雨等灌溉方式进入庄稼等食物。人体中的二甲基砜数量会因为衰老而减少。因此这种化合物作为营养补充剂的应用很有前途。