什么是针压法的好处？

针压法是最古老的传统中医疗法之一，它涉及使用手，肘和其他方法施加压力。这种治疗形式已经有5000多年历史，目前已经在很多地方广泛流行。针灸法则是另一种使用针给穴位施加压力治疗疾病的方法。

针压法的原理

针压法是一种简单的医疗技术，它帮助很多人治愈了疾病。人体存在很多不同穴位。在这些穴位施加压力可以增加组织能量，帮助愈合身体。针压法的理念是精神和肉体融合。简单触摸和压力提供的缓解可以传遍整个生命。

它涉及气功原理，帮助修复和疏通全身能量。能量沿着身体表面“经脉”移动，通过压力长时间输送能量。指压疗法是最常见的针压法之一，需要施加很大压力。而另一种方法涉及轻轻接触和敲击。无论采用什么技术，针压法的基本目的是产生放松氛围。

针压法的好处

这种方法很简单，并且很容易自学掌握技术。针压法可以提供的常见好处包括：

• 放松精神和身体；
• 促进血液循环；
• 缓解疲劳和失眠导致的压力；
• 修复损伤；
• 有助于缓解更年期症状和经前不快症；
• 缓解关节疼痛；
• 增强体力；
• 减少分娩疼痛；
• 治疗感冒，鼻窦炎和偏头痛等常见疾病；
• 放松紧张肌肉；
• 帮助提高肌肉力量。

注意事项

• 跟随专业人士学习针压法；
• 在自我实践时，确保有人在旁边；
• 开放性创伤，外科手术，骨折，皮肤感染等问题应该避免针压法；
• 防止怀孕期间给特定关节施压；
• 避免在吃饱时实施针压疗法；
• 避免冷饮；
• 穿舒适的衣服；
• 适当控制针压疗法时间，避免过度。