什么是注意力缺失症？

注意力缺失症是由于大脑的网状激活系统（身体中枢神经系统的一部分）机能失调引起的。大脑的这个部分通过去甲肾上腺素负责协调大脑各个部分之间以及外界的信息传递。当它受损时，会造成思维过度劳累和难以应付，导致注意力不集中和其他症状。

有各种不同的注意力缺失症形式，如注意力缺陷多动症（ADHD），注意缺陷行为障碍（ADBD），对立违抗性障碍（ODD）和行为障碍（CD）等等。其中，注意力缺陷多动症是最常见形式，并影响到大约5%的美国儿童，这是最常见的神经系统疾病。

造成注意力缺失症的原因有很多，糖的消费量过多会减少大脑去甲肾上腺素的敏感性，因此会为大脑传递讯息造成障碍。其他因素还包括出生期间缺氧，遗传，缺乏营养，在怀孕期间药物滥用等。国立精神卫生研究所的统计表明，多达5%的人口有多动症，20%的孕妇在怀孕期间吸烟， 11%存在酒精消费。

注意力缺失症的症状包括学习障碍，注意力不集中，浮躁，急躁和记忆力差等。这些症状往往容易于其他疾病表现相互混淆，因此很难诊断。例如，注意力缺失症的主要症状是健忘，躁动，抑郁，注意力不集中和冲动行为。然而，甲状腺疾病，抑郁，焦虑或环境压力也会导致相同症状。糖分摄入过多可能会导致冲动行为和不安，并可能造成过敏反应，大脑中的神经递质减少也会引起相同症状。

治疗注意力缺失症有很多方法，最常用的手段是使用抗抑郁药物。然而，这些药物需要长达6个星期才能生效，并容易产生严重副作用，如增加抑郁，激动和自杀想法等。

还有其他替代疗法，如使用草药和营养品平衡受损大脑化学物质等。因为没有副作用，这些方法受到鼓励。特别是可以提供必要的氨基酸，激素刺激神经增长协助大脑网状激活系统。

建议注意力缺失症患者减少食糖摄入，因为它容易引起侵略行为。另外还应该避免软饮料。