什么是中年危机？

中年危机不是一种真正的危机，并且很少需要医学方面的治疗。实际上，中年危机更多是指一种对死亡认识的情绪反应。在这一时期，他们有困惑和拒绝承认衰老过程的倾向。时间紧迫感和尝试追回逝去的青春往往与这些情绪和生理症状联系在一起。

无论男人还是女人都会面临这样一个转折点，但反应各有不同。尽管有许多情感词汇可以用于描述中年危机，但大多数涉及的是空虚和缺乏成就感的感觉。一些人可能会对以往感兴趣的事情变得厌倦，并有需要冒险活动的突然感觉。

虽然女性可能会将懊悔埋藏在心里并不会通过行动表现出情绪，但男性往往会表现出来，并会给现有关系带来伤害。有时，经历中年危机的男性会指责伴侣，甚至有些人可能完全突破婚姻戒律而到外面寻找一个或更多性伴侣。

随着寿命的增加，中年危机的常见年龄也随之增加。由于许多人都活到80-90岁，男人和女性在40-60岁之间出现中年危机就不会令人感到奇怪。

中年危机是一个非常个性化的体验，并且不受性别，文化和性喜好的限制。实际上，中年危机可以由环境因素爆发，并且男女都一样。不幸的是，父母死亡往往成为诱发中年危机的最常见诱因，并且很多人从这时开始意识到生命已经走完了一半。

空巢综合症是另一个引起中年危机的诱发因素。在这种情况下，尽管女性看起来正在享受更多自由和空间，但实际上会感觉孤独和缺乏目标。

不幸的是，对于一些家庭和夫妇来说，中年危机的结果可以是毁灭性的。情绪混乱本身就能自我毁灭，因此心理辅导或其它疗法是有必要的。