雌激素对女性心理健康的影响
雌激素是否会影响女人情绪？
过去几十年，内分泌学的研究已经提供了大量证据表明雌激素水平降低会给女性带来情绪不稳，焦虑和抑郁等心理问题。想一下现在女性一些比较流行的疾病，就可以对这一概念有更好的理解。
女性更倾向于抑郁，研究还发现她们更容易焦虑，很多人还会发展成恐惧 ……
最好的心理放松音乐！
什么音乐作品能够让人最放松？可以尝试多种不同类型。毕竟一种音乐能够让有些人感觉放松，而对有些人可能会带来刺激性。但这完全是根据个人喜好吗？
当然不是。虽然每个人有不同喜好，但某些类型的音乐可以让所有人心理更放松一些。例如，科学和经验都证明巴罗克风格的音乐对心理放松很有效 ……
什么是心理健康？
心理健康对我们的整体生活具有深刻影响。富有成效和韧性，并能够解决面临的挑战和困难，被称为健康的心理。涉及生活的五个主要方面是社会，经济，身体，情感和精神。这些方面的平衡是保持心理健康的关键。
如何保持心理健康？
心理健康并不简单的意味着没有心理疾病，它还与思维过程有关 ……
如何找到合格的心理治疗专家？
与大多数人观点相反，遭受精神疾病的人可以得益于心理治疗。事实上，聘请心理专家可以帮助任何人应付生活中的各种消极力量，包括日常疾病压力，孤独，抑郁和恐惧等。
经过多年实践经验，以及在认知，行为和经验方面的发展，专业心理专家设备精良，可以帮助各行各业的人探讨情感和心理需求 ……
谨慎对待免费在线心理咨询
找到不花钱的在线心理咨询不是困难事情，但建议是否正确是另一回事。最常看到的是一个网站上有一些不同灵媒可以选择，他们通常提供几分钟不收费的心理建议，通过留下电话号码或电子邮件等形式获得。为什么这些灵媒提供这种免费咨询呢 ……