怎样克服吃糖果（甜食）的渴望？
许多人发现自己很难克服想吃糖果或甜食的念头，因为难以忘记吃高糖食物和甜食带来的愉悦感。幸运的是，减少，甚至摆脱对甜食的渴望是完全可能的，但需要个人节制并和做出一定牺牲。
渴望吃糖果往往从童年早期开始，很多孩子在成长过程中，更经常得到糖果和其它含糖食品。含糖早餐谷物，冰淇淋，生日蛋糕和布丁往往是儿童美好饮食记忆的一部分 ……
为什么吃饭后想吃甜食？
尽管已经感觉饱，但许多人都有在饭后吃甜食的渴望。习惯，脑化学品和饮食构造成想吃甜食的主要原因。学习了解相关知识有助于你更好的抵御甜品渴望。
发表在美国营养学杂志的一篇文章指出，食品加糖和脂肪是造成肥胖变的流行的其中一个原因。饭后渴望吃甜食还会抵消减肥的努力。简单的尝试抵御诱惑只会让渴望更强烈 ……