40岁以上的人如何保持好身材？
40岁是一个充满活力和短暂的时间段。尽管许多女性认为过了40岁一切将开始改变，逐渐变得糟糕，但事实不是这样的。超过40岁的女性一样可以继续保持健康，充满活力。但通常需要做一些调整，以便于继续保持好身材。
一些基本饮食变化可以帮助你保持强健。钙对于女性一直很重要，但如果以前没有做，现在就应该开始补钙了 ……
40岁以上女性控制体重的好方法！
想更好的控制体重？女人超过40岁以后，会由于荷尔蒙系统变化导致新陈代谢变缓，体重控制变得越来越难，所以脂肪燃烧率会减少15%以上。很多40岁以上女性不得不密切关注自己的体重，以便不失去控制。这篇短文将提供三个简单方法帮助你控制体重 ……