牛奶浴有哪些好处?

如果想治疗皮肤病,在洗澡水上下功夫是个不错的开始。但应避免使用商店出售的商业牛奶浴产品。实际上,在浴缸中添加一些牛奶后泡澡就能给皮肤带来很大好处,尤其在干燥含量的冬天受益更大。

去死皮

洗牛奶浴能软化粗糙起皮的皮肤。牛奶包含乳酸,这是一种能帮助剥离皮肤表面死皮的α-羟基酸。在鳞片状死亡细胞清除后,皮肤会变得柔软光洁。牛奶浴的其中一个好处是不用摩擦就能去角质,因此不必担心刺激皮肤。

加强保湿

通过牛奶浴去角质,还能加强护肤产品渗透皮肤的效果,因此能让保湿液更好的保持皮肤水合。牛奶包含有助于促进皮肤保湿成分的脂肪和蛋白质,并能在吸收后继续保持水合。要获得最佳效果,在洗浴并漂洗干净皮肤后,施用保湿霜或乳液锁住湿气。

镇静与舒缓

在皮肤发炎时,洗牛奶浴有舒缓和镇痛作用。牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白,以及氨基酸,乳酸,维生素A,D和E能结合在一起减轻红肿和瘙痒。洗牛奶浴还对减轻湿疹等慢性疾病,晒伤或毒葛过敏,甚至干燥性瘙痒有帮助。此外,购买包含燕麦等其它镇静成分的专用牛奶浴产品,还能进一步提高沐浴润肤质量。

在牛奶中浸泡

尽管可以在商店买到各种牛奶浴产品,但自己亲自制配沐浴水效果更好,而且很简单;在洗澡水中添加两杯全脂牛奶(或奶粉),用水搅拌均匀即可。健康杂志还建议在牛奶浴中添加蜂蜜,以加强舒缓和保湿作用。