心理压力大会导致癌症吗?

尽管科研人员一直在更深入了解癌症,但至今没有找到导致癌症的精确原因。有研究发现压力与癌症存在联系,但没有确凿证据证实它们之间存在直接的因果关系。不过,许多研究结果显示,心理压力过大会增加患癌症的风险,这与压力导致心脏病发作,高血压,肥胖和不育风险增加的原理相似。

现代社会到处充斥着压力,如青少年会经历考试压力,或因父母离婚带来的心理压力。而工作压力已变成现代生活的组成部分。人体自身有抵御压力的一套方式。例如,肾上腺素,多巴胺,去甲肾上腺素,皮质醇和内啡肽等激素会在有压力时释放进血液,并确定身体的抵御反应。

消弱免疫系统

体内细胞异常生长就叫做癌症。这些细胞侵略健康组织和器官,最终导致死亡。目前还不清楚造成癌症的具体原因。某些遗传和环境因素会增加癌症风险。患病是免疫系统弱的一个迹象。如果免疫系统很强大,就能很好的预防细胞异常生长。心理压力会给内分泌,消化和免疫系统等几乎所有身体系统带来影响。它还会加剧现有疾病症状。在免疫功能不好的情况下就容易发展成癌症。卡波济肉瘤和淋巴瘤等癌症就是由病毒导致。免疫系统强大能帮助预防这些癌症。

压力的其它负面影响

心理压力对健康的影响包括持续头痛,失眠,后背痛,胸痛,食欲不振,反胃,心跳率高,高血压,血糖水平波动,焦虑,抑郁,愤怒,易怒,坐立不安,注意力不集中等生理,心理和行为变化。压力的副作用还包括健忘,过度饮食,体重增加,以及容易导致心血管疾病和癌症的肥胖等。压力大的人感觉不安,认为自己生活的不快乐。这些坏习惯都会增加癌症风险。

压力控制

财务问题,人际关系紧张,父母争吵,生活方式忙碌,遭受虐待,失去目标或心爱的人,失业,生活方式改变,竞争和缺乏营养等问题都会导致心理压力增加。压力大和无助的人需要咨询心理医生。充足休息和睡眠,吃健康饮食,经常锻炼,积极心态和时间管理都有助于避免压力。应明白,我们无法掌控所有事情。无论孩子,还是大人,都应学会压力控制和放松技巧,如瑜伽和冥想等。

研究报告

很难回答“压力会导致癌症吗”这一问题,因为还需要更多研究证实这一答案。我们都知道心理与身体有关联,并且压力会给免疫系统功能带来负面影响。但至今为止,没有证据证实压力会导致癌症。

最近有一项基于动物的研究发现,身体释放压力激素会影响癌细胞的行为。一些涉及癌症患者的研究认为,负面情绪会导致癌细胞更快生长或扩散。个性决定了对待癌症的方式。我们无法完全避免压力,但可以尽可能避免它对健康的负面影响。