眼皮跳与头痛是怎么回事?

眼皮跳和头痛是身体对压力的正常反应。但对有些人来说,这两种情况还有可能是更严重疾病的症状。

原因

  • 压力:如果感觉精力不足并容易疲劳,有可能是心理或生理压力过大的迹象,而眼皮跳和头痛是常见症状。
  • 失眠:缺乏睡眠也会导致眼皮跳和头疼
  • 眼病:视力恶化也是潜在原因之一。这种情况下,建议看医生做眼科检查。
  • 视觉疲劳:眼皮跳还可能是眼睛肌肉疲劳的结果,如过度使用电脑或看电视就容易造成眼睛痉挛。此外,读写时光线不足也容易造成眼疲劳,诱发眼跳和头痛。
  • 咖啡因,酒精和吸烟:喝太多茶,咖啡或酒精往往会导致这种疾病。上瘾的人突然戒断这些饮料会造成相同症状。
  • 基底型偏头痛:这是一种比较罕见的偏头痛。症状包括眼皮跳,头后部两侧严重头痛,视觉先兆,暂时丧失部分视力,头晕和恶心等。如果在上述症状以外还伴随眼跳和头痛,有可能与基底型偏头痛有关。
  • 药物副作用:它还有可能是正在服用药物的副作用。例如,治疗帕金森氏病的药物就会导致这些副作用。
  • 维生素/矿物质缺乏:眼肌肉抽搐还有可能是维生素B12缺乏,以及钾和钙矿物质不足的结果。
  • 丛集性头痛:它涉及头部一侧极度疼痛。这种疼痛有周期性,间歇性发作。丛集性头痛从头部左侧波动到右侧,但总是单边疼痛。例如,如果右侧发作,只有右眼皮抽搐和头痛。
  • 神经疾病:如果严重到妨碍正常生活,它还可能是神经疾病的结果。神经疾病涉及视力损失,面部抽搐,恶心,头晕和呕吐等问题。

预防

  • 确保睡眠充足。每天晚上至少睡7-8小时。
  • 减轻心理压力,做瑜伽或冥想。每天坚持锻炼。
  • 吃健康,富含维生素和矿物质的食品。
  • 在看电视或使用电脑时要适当休息。
  • 用针灸配合中草药也能有效治疗偏头痛,并且没有副作用。
  • 看医生,通过MRI/CT等扫描检查排除神经疾病。
  • 头痛和眼皮跳有可能完全不相关。这种情况下,应分别治疗。

如果眼皮跳和头痛不超过几天时间,通常没有危害。不过,持续时间超过一周,并伴随其它症状,建议马上看医生。